Я рад приветствовать вас. Сегодня мы продолжаем обсуждение взаимозависимости. Это наша вторая статья; если хотите, вы можете прочитать предыдущую статью.
Зачастую клиенты приходят к нам, совершенно не осознавая, что находятся в созависимых отношениях. На некоторые объяснения мы часто слышим такой ответ: «У нас такая любовь». Я думаю, что важно обсудить различия между этими двумя понятиями.
Так как же отличить любовь от созависимости?
Есть несколько очень важных критериев:
1. Берегите свои личные ценности. Мы говорим обо всех видах ценностей: материальных, семейных, моральных и т.д. Человеку не нужно отказываться от того, что он любит и чем дорожит. Такое неприятие было бы неприятием самого себя, а вместе с ним и потерей своей личности.
2. В любви всегда есть место для роста и развития. Это то направление, которое выбираете вы, а не ваш партнер. Диалог: «Я знаю/вижу, что для тебя лучше», «Я лучше знаю, что правильно/лучше» — это первые признаки созависимости. У нас всегда должна быть свобода выбора своего пути (существования). Никогда не забывайте, что требования тирана никогда не заканчиваются.
3. Невнимание друг к другу. У человека есть время и желание думать о других вещах, кроме партнера и отношений.
4. Одна сторона может самостоятельно планировать свое время и действия, не спрашивая разрешения другой стороны. Человек должен иметь возможность выбирать и не беспокоиться о том, что другие его не отпустят.
5. Человек имеет полное право без ограничений отделить свою долю от второго партнера. Я могу уважать ваши интересы, но не разделять их. При взаимозависимости 100%-ный контроль может быть достигнут только путем отключения определенных вещей.
6. Доверие и открытые отношения. Бесплатный информационный бюллетень. Я не боюсь, могу говорить обо всем: о страхах, потребностях, о том, что меня ранит, что мне нравится или не нравится. Партнер знает, что его уважают. Созависимые всегда мирятся с чем-то или чем-то. Они никогда не могли договориться. В этих отношениях сильный является тираном, а слабый всегда страдает и становится жертвой. Одно — страх, другое — неуважение.
7. Здоровые границы. Созависимые не понимают, что имеют право на свою территорию. Психологически комфортное место: уважение ценностей и убеждений других людей
8.Уметь побыть одному и одному, не теряя при этом психологического комфорта. Вам не скучно с самим собой, вам есть чем заняться, и вас это не пугает. Не цепляйтесь за другого человека. Временная разлука вас никак не дезориентирует.
9. Разрыв отношений не приводит к долгосрочной потере устойчивости. Не забывайте, что расставание – это форма горя по поводу потери близкого человека, которая обычно длится от одного до трех лет. Отличие созависимых заключается в постоянном возникновении мыслей: «Я не могу жить без него», «Я без него теряюсь», «Я не могу жить без него».
продолжение следует…
Не забывайте находить время для любви, комфорта и себя…❤
Консультация по регистрации:
+7 (931) 977-36-52 (WhatsApp, Telegram)
- Хотите связаться со мной?
