Современные виртуальные офисы активно заменяют традиционные бизнес-офисы и революционизируют целые системы связи: от удаленного обмена рабочими документами до аудио- и видеорешений. Позитивный сдвиг в развитии процессов продолжается, и на первый план выходит вопрос о влиянии форматов на производительность труда.
С технологической точки зрения формат удаленной работы адаптировался довольно быстро (серверы, средства связи, сетевая безопасность и т д.), но ничего принципиально нового в плане создания экономичных ресурсных мест для людей не изобретено.
В настоящее время масштабы удаленной занятости продолжают активно расти. Одним из различий между удаленной работой офисных работников и удаленной работой фрилансеров является использование инструментов цифрового контроля для управления сотрудниками.
Удаленная работа открыла перед людьми множество возможностей, но она также создала значительные проблемы, поскольку устоявшиеся рабочие процессы приходится реорганизовывать в спешке, в одночасье.
- Работа становится более напряженной.
- Количество отвлекающих факторов увеличилось.
- Возрос объем обработки поступающей информации.
- Увеличилась продолжительность рабочего дня.
- Стресс и напряжение возросли.
- Физическое взаимодействие с коллегами сокращается.
- Обязанности по принятию решений возрастают.
- Социальная изоляция возрастает.
- Изменился процесс общения.
- Из-за неправильной организации труда и отдыха явление недостаточной физической активности становится более очевидным.
- Границы между работой и личной жизнью нарушены, но это еще не все.
«Я считаю, что успех означает достижение баланса историй успеха во многих сферах жизни. Вас нельзя считать успешным в деловой жизни, если ваша домашняя жизнь разрушена.”
Зиг Зиглер
Как оставаться изобретательным и сохранять баланс между работой и личной жизнью, работая удаленно?
Создайте ритуалы для своего виртуального офиса:
- Чтобы адаптироваться к рабочему процессу и завершить рабочий цикл, подумайте о своей «униформе» (рубашке, блузке, украшениях, часах…).
- Создайте удобное, эргономичное рабочее место и позаботьтесь о своем рабочем процессе.
- Разработайте стимулы для роста производительности и постоянно вознаграждайте их.
- Установите сроки для всех рабочих задач.
- Чтобы сменить обстановку, измените локацию своего виртуального офиса (кафе, коворкинг, найдите другое новое место для работы). Иногда даже простая перестановка вашего стола может изменить ситуацию и адаптироваться к вашему рабочему процессу.
- Делайте регулярные перерывы на кофе и планируйте обед примерно в одно и то же время.
- Воспользуйтесь ежегодными отпусками и днями отдыха для отдыха – это поможет предотвратить переутомление, эмоциональное выгорание и противостоять развитию стресса (такое право предусмотрено ТК РФ).
- Соблюдайте границы между работой и личной жизнью.
- Стремитесь сохранить физическое и психическое здоровье: 7-8 часов сна каждую ночь; берегите душу – более 30 минут физических упражнений каждый день, медитация, правильное питание, обед и отдых в установленное время.
- Уделяйте время хобби и культурным мероприятиям.
- Планируйте и инициируйте встречи в режиме реального времени.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Найдите эффективные стратегии преодоления стресса.
- Придумывайте свои способы достижения комфортной и продуктивной работы и не забывайте о духовном развитии.
Относитесь к своему здоровью серьезно и осознанно — это ваш основной ресурс для обеспечения качественной жизни, построения карьеры и ведения бизнеса.
Удаленная работа — это не просто новый способ трудоустройства, а целая философия, требующая поиска способов работы в постоянно меняющемся процессе. Такая форма работы требует постоянной реорганизации привычной организации рабочего процесса, совершенствования информационно-коммуникативных навыков, конструктивного мышления.
Какие методы помогут вам оставаться изобретательными?
Светлана Слугина, психолог, тренер
подписывайтесь на мой канал “Бизнес, Карьера, Самоопределение”: https://t.me/career_case
#УдаленнаяРабота #Фриланс #Многозадачность #КарьераОнлайн #РаботаНаДоме #Производительность
- Хотите связаться со мной?
