Ах, та самая «смысловая» загадка, которую многие из нас пытались разгадать чуть ли не с первого момента познания себя: Кто я и куда иду? Это похоже на вечную игру в угадайку, главным героем которой являетесь только вы. Вы стоите перед таким зеркалом, смотрите на свое отражение и думаете: «Что мне действительно нужно?”
Давайте будем честными: ответ на этот вопрос – не случайный лотерейный билет, выпавший из лототрона жизни. Это больше похоже на набор билетов, каждый со своим уникальным номером. Некоторые люди находят свое предназначение легко и быстро — как будто они выиграли в лотерею в первую неделю. Другим приходится искать, бродить, падать и вставать снова и снова, пока наконец не поймут, что ищут не ту вещь или не в том месте.
Но давайте попробуем взглянуть на проблему с другой точки зрения: что, если вместо того, чтобы терять себя, мы научились созидать? Можем ли мы создавать «себя» вместо того, чтобы искать «себя»? Мы экспериментируем, совершаем ошибки и учимся. Потому что, честно говоря, если вы хотите отличаться сегодня, какая разница, кем вы были вчера?
Когда дело доходит до определения цели в жизни, многие из нас попадают в ловушку стандартов, навязанных обществом. Вот недавний пример: одна из моих клиенток — очень успешная и уважаемая в своем кругу женщина — внезапно обнаружила, что ее список целей не содержит ничего, кроме банальностей. «Развивайте карьеру», «заработайте миллион», «купите дом своей мечты». Все будет хорошо, но это не ее мечты, а списки из популярного блога личностного роста. Вот она села и подумала: «Зачем мне все это?”
Первое правило самоопределения: спросите себя – действительно ли это ваши цели? Или вы просто следуете ожиданиям других людей? Иногда нам кажется, что мы знаем, чего хотим, но на самом деле мы просто следуем чужому плану.
Как узнать, каковы ваши цели? Хороший тест — просто представить, что вы это реализовали. Как вы себя чувствуете? Вы радуетесь, как ребенок, поедающий мороженое, или зеваете от скуки? Если вы зеваете, перестаньте зевать и не теряйте времени.
Есть метафора: жизнь похожа на длинный многослойный торт, каждый слой — это наши цели, мечты и желания. Чтобы насладиться этим тортом, нужно начинать с небольших кусочков, а не пытаться откусить сразу половину. Потому что, если сразу схватить большой кусок, можно не только подавиться, но и потерять настоящий вкус. То же самое касается целей: разбивайте их на маленькие шаги, достигайте их и наслаждайтесь процессом.
В этом суть самореализации – исследовать, пробовать, делать ошибки и снова пробовать. Ведь никто не говорил, что все нужно исправлять с первого раза.
Еще один важный момент – не бойтесь менять свои цели. Осознание того, что ты перерос свои старые мечты, – это не слабость, а сила, как любимая футболка, которая мала.
Возможно, «найти себя» — это всего лишь миф. Просто наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь процессом и не бойтесь менять курс, если это необходимо.
С уважением, Наталья Ахмедова, Ваш психотерапевт, коуч, эксперт по взаимоотношениям
- Хотите связаться со мной?
