Как определить свои основные ценности?
Чтобы правильно поставить перед собой цели, сначала нужно определить свои основные ценности 🎯
Одним из инструментов выделения личных ценностей являются «мемуары», которые придумал участник сообщества ТМ Виталий Королев 📒
Для этого не нужно часами рассуждать о жизни в голове, достаточно нескольких минут свободного времени в конце дня.
Берем лист бумаги и записываем главные события дня, имеющие для нас эмоциональное значение. Это может быть что угодно: разговор с другом, прогулка в парке, выполнение хорошо выполненного задания и т д. Или это может быть что-то менее приятное, какое-то негативное чувство или событие.
То же самое следует делать и в выходные. Из событий каждого дня выделите главные события недели, а может быть, даже и новые. Затем мы делаем то же самое в конце месяца и в конце года.
Далее рядом с записью события формулируем значения, по которым идентифицируется событие. Например: «Я разговаривал с другом», значение — дружба.
У каждого свои ценности 🔗
Затем мы делаем то же самое в конце месяца и в конце года.
Это позволяет нам не забывать о том, что для нас важно, и выработать набор ключевых ценностей, на основе которых мы можем сформулировать наши основные жизненные цели 🗒
И только тогда, когда вы определите свою жизненную цель. Не останавливайся!
Самое главное правило при достижении любой цели – непрерывность действий.
Резкие неровности и последующее торможение вас не доставят❌
Вспомни, как ты поднимаешься по лестнице, шаг за шагом ты достиг вершины. Если после 2-3 шагов вы резко дернетесь, следующий шаг будет сложнее. Как только остановишься, сложно продолжать🚶🏻♂
Достижение своих целей – это та же лестница. Вам нужно каждый день делать один шаг за шагом в одном и том же темпе, не останавливаясь и не отвлекаясь ✅
Заставьте вас почувствовать, что этого недостаточно. Понемногу, понемногу, но главное, продолжайте двигаться вперед, не останавливаясь. Ведь восстановить утраченный ритм гораздо сложнее, чем сохранить существующий ритм❗
И помните ➡Делайте то, что вам нравится, долго и рано или поздно добьетесь отличных результатов 💯
- Хотите связаться со мной?
