Признаки зависимости
- Ребенку все быстро надоедает. Он ищет азарта и развлечений, но не может жить настоящим. Но я не могу занять его сам. Он обнаружил, что сидеть перед экраном без экрана слишком скучно. Он не хочет гулять, играть или творить.
- Его стремление к цифровым устройствам и их использованию стало навязчивым и неудержимым. В любом случае он готов сидеть у экрана и постоянно их просить.
- При ограничении возникает сильная фрустрация, бурно проявляющаяся в виде агрессивных вспышек. Крики, истерика, бурные протесты, как бы вы ни называли подростковый возраст.
- Избегайте чувства уязвимости. Ни о чем не беспокойтесь и не волнуйтесь. Ему все равно. Никакого страха и беспокойства, никакой печали и разочарования, никакой уязвимости.
- Невозможно приспособиться к бесполезности. Он не признает, что ничего не может измениться, он этого не видит. Он будет продолжать попытки изменить или изменить свой курс, но безрезультатно.
Итак, если у вашего ребенка наблюдаются все признаки полового созревания…
- Он целый день сидит за планшетом.
- Вы отдалились друг от друга.
- Он часто тебя не слышит.
- Он груб с вами и хранит от вас секреты.
- Он одержим лайками и созданием видео.
- На него больше влияет мир YouTube, чем ваше мнение.
- Он говорит, что ничего не хочет, ни гулять, ни учиться, для него важны только друзья, тогда это, вероятно, признак его зависимости от цифровых устройств.
Эксперимент по отказу от интернета
Можно увидеть много интересных историй о том, как люди сами пытались отказаться от интернета. Когда я читаю мысли этих людей, я вижу, как они радовались неожиданному для них самих освобождению, может, и не вечному, но все же.
Что изменилось? Люди чувствуют, что мир без электроники более реален, чем мир с электроникой в руках. Они проявляют интерес к людям и вещам вокруг них. Они налаживают отношения с живыми людьми и снова начинают что-то чувствовать.
Это были комментарии, сделанные в ответ на отклонение результатов исследования.
«Я не хочу от этого отказываться», — была первая реакция 16-летней Изабель, когда в середине апреля ей пришлось временно отказаться от телефона. «Я думала, что не смогу жить без смартфона», — призналась девушка в интервью «Немецкой волне….
Несмотря на первоначальные опасения, 16-летней Изабель эксперимент понравился: «Это было здорово! Когда я наконец избавилась от своего смартфона, я смогла расслабиться”.
…
«На следующий день отсутствие общения переросло в настоящую замкнутость, но я выстояла, и хотя телефон из рук не отпускала, удивлению бабушки не было предела — я в тот день начала звонить ей несколько раз, хотя и не звоню. Обычно я с ней не часто разговариваю, но тут все просто: вдруг мне пришло в голову, что телефон как средство связи изобретен прежде всего для разговоров, и кому мне звонить, как не моей дорогой бабушке? “
…
«Результаты удивили исследователей. Помимо отказа от Facebook, где люди проводили больше времени офлайн с друзьями и семьей, эта детоксикация также привела к значительному улучшению самочувствия, особенно самооценки, удовлетворенности жизнью, депрессии и тревоги.
Но самое интересное, что участникам эксперимента этот опыт понравился, они не заменили Facebook другими соцсетями, а некоторые вообще не захотели в них возвращаться.”
Хорошо уехать и отключиться
В 2019 году я разработал и внедрил план цифровой детоксикации, живя в Таиланде.
Он специально создан как место, где родители могут научить родителей удовлетворять потребности своего ребенка, чтобы он захотел отложить свои гаджеты и пообщаться со своей семьей. Он включает в себя приключенческую программу, которая дает взрослым возможность руководить, восстанавливая семейную иерархию, которая долгое время отсутствовала или не имела возможности действовать, потому что сверстники детей всегда были рядом, в то время как дети были так далеки и зависимы от гаджетов.
Что вы можете сделать уже сейчас
Итак, на первый взгляд не очевидно, что все цифровые коммуникации — это одно и то же.
О поиске связи и близости! Люди ищут его.
Итак, когда мы смотрим фильм, мы постоянно хватаемся за телефоны, каждую минуту проверяем сообщения, соприкасаемся за завтраком, в постели, в туалете… Просто онлайн-отношения часто не оправдывают ожиданий. Людям сложно ощутить это влияние в Интернете, и возникает много недопониманий.
Отношениям в Интернете не хватает элементов, которые составляют настоящую близость. Так же, как и печенье, оно не содержит питательных веществ, необходимых человеческому организму. Люди не только не смогут получить достаточно питательных веществ, но и потеряют действительно необходимый им вкус.
Как не дать детям вернуться к электронным продуктам?
Вот трюк, который вы можете использовать сейчас:
Печенье тоже хорошее. Мы не запрещаем детям есть сладости, хотя в них довольно много полезных веществ. Другими словами, можно давать ребенку печенье, но только в том случае, если он получает необходимую ему здоровую пищу.
Ешьте сладкое после еды.
Также нужно поступать и по отношению к гаджетам
Мы показываем детям эти гаджеты только после того, как наполним их реальными, подлинными отношениями и взаимодействиями. Например, ешьте шоколад после еды.
Мы можем дать нашим детям чувство близости, единения, общности и принадлежности, заботясь и уделяя им внимание, общаясь и чувствуя себя семьей.
Это могут быть моменты контакта и близости с нами, родителями, родственниками, а могут быть моменты становления их личности, период времени, когда они заняты развитием себя, изобретанием, конструированием, созданием вещей и вообще они полны Собственный.
Да, вы можете дать своему ребенку телефон и позволить ему играть или общаться со сверстниками, если он того пожелает. Самое главное, что после по-настоящему приносящей удовлетворение встречи не нужно беспокоиться о том, что его отвлечет Интернет, ведь засасывающей пустоты больше нет, человек уже наполнен тем, что для него важно, и менее склонен к онлайн-творчеству отношения.
Автор Валентина Яччурова
Возникли проблемы с управлением эмоциями, принятием решений и отношениями с другими?
Нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 4500 руб. Владивосток лично 5000 руб.
- Хотите связаться со мной?
