Ни один ребенок не рождается агрессивным. Человек становится агрессивным под влиянием общества, в котором он растет. Мы здесь говорим не только о семье. Ведь семьи не существуют в вакууме, а отношения между людьми – это зеркало, отражающее многие стороны жизни. Одним из таких аспектов является агрессия, которая является не только личной проблемой, но и отражением социальных и культурных норм, влияния СМИ и социальных сетей.
Агрессия в отношениях может принимать разные формы: от словесных споров до физического насилия. Культурные нормы и ценности могут препятствовать или поощрять агрессивное поведение. Например, общества, в которых ценятся мужественность и доминирование, могут испытывать более высокий уровень агрессии в отношениях. С другой стороны, культуры, которые ценят взаимопонимание и уважение, могут способствовать более мирным отношениям.
К сожалению, в последние десятилетия культура проникла в сознание людей преимущественно через социальные сети и СМИ. Художественная литература, творчество и т д уже не так популярны, как когда-то, либо обращение к ним искажено социальной призмой.
Общество и культура устанавливают границы приемлемого в отношениях. Культурные нормы и ценности могут как сдерживать, так и стимулировать агрессивное поведение. Например, в некоторых культурах доминирование и контроль в отношениях могут рассматриваться как признаки силы, что может привести к оправданию агрессивного поведения. В этом играют роль средства массовой информации и социальные сети, часто усиливая или модифицируя эти эффекты.
Эмоции являются мощными драйверами нашего внимания. СМИ знают об этом и часто используют эмоциональную подачу событий, чтобы привлечь нас. Негативные новости привлекают наше внимание, потому что они задействуют наши инстинкты выживания. Мы боимся упустить что-то важное, что может поставить под угрозу наше благополучие.
В последнее время средства массовой информации, кажется, наводнены сообщениями о тревожных событиях. Возможно, это связано с тем, что негативные новости вызывают более сильную реакцию и их легче запомнить. Но когда мы слишком много занимаемся этими темами, это оказывает плохую услугу нашей реальной жизни. Даже когда нам не угрожают напрямую, мы можем начать чувствовать тревогу, страх и гнев. Когда средства массовой информации преподносят нам эмоционально заряженные истории, мы ничего не можем с собой поделать. Это как магнит. Особенно, когда мы говорим о чем-то шокирующем или тревожном. Наши глаза прикованы к экрану, а разум поглощен драмой.
Например, когда мы открываем новостное приложение и видим заголовок о катастрофе, мы читаем его, смотрим видео, и срабатывает оповещение. Мы беспокоимся о жертвах и беспокоимся о будущем. Эти чувства не исчезают, когда мы закрываем приложение. Они остаются с нами, и мы начинаем смотреть на мир сквозь призму страха и тревоги.
Или кто-то может следить за политическими дебатами в социальных сетях, где каждый комментарий — это искра, способная разжечь огонь противоречий. Когда он видит несправедливость, он злится, и этот гнев выплескивается в реальную жизнь. Человек становится более раздражительным, что отражается на его отношениях с окружающими.
СМИ и социальные сети могут быть как окнами в мир, так и зеркалами наших страхов. Они отражают и усиливают наши эмоции. Когда мы погружаемся в негативные новости, это может заставить нас думать, что мир более опасен и враждебен, чем он есть на самом деле. Когда мы постоянно подвергаемся негативному воздействию, внутри нас возникает гнев и агрессия, которые мы затем проецируем на других — наших друзей, семью, коллег.
Представьте себе обычный день: вы просыпаетесь, проверяете свой телефон и видите новости о последнем скандале или споре. Эти истории – больше, чем информация; Они формируют наше восприятие «нормального». Если мы видим, что знаменитость или политик ведет себя агрессивно, но все еще сводит концы с концами, мы можем начать думать, что такое поведение приемлемо.
Социальные сети стали нашим вторым домом, где мы делимся своими мыслями и чувствами. Но иногда они становятся ареной споров и агрессии. Комментируйте здесь, делайте ретвиты там, и вот уже разгорается дискуссия, которая может перерасти в настоящую эмоциональную бурю.
Примеры повсюду вокруг нас. Взять, к примеру, школьные группы в социальных сетях. Невинный пост может спровоцировать шквал оскорбительных комментариев, и теперь студенты, которые в реальной жизни могли пройти мимо друг друга, не сказав ни слова, втянуты в конфликт.
Социальные сети также могут способствовать распространению агрессивного поведения посредством таких явлений, как троллинг или киберзапугивание. Это может привести к тому, что люди будут вести себя более агрессивно в реальной жизни, тем самым перенося поведение, усвоенное в онлайн-среде.
Средства массовой информации и социальные сети могут усиливать склонность к насилию, особенно когда они распространяют изображения или сообщения, которые нормализуют насилие или агрессивное поведение. Подобные сообщения могут служить сигналом о том, что агрессивное поведение приемлемо и даже желательно. Кроме того, анонимность в Интернете может позволить людям выражать агрессию, не опасаясь немедленных последствий. Это может привести к тому, что люди будут считать агрессивное поведение стандартным или даже желательным.
Еще одно влияние социальных сетей на развитие агрессии заключается в том, что они создают иллюзию идеальных отношений, что может привести к чувству неудовлетворенности и ревности у тех, чьи реальные отношения не соответствуют этим высоким стандартам, когда реальность не соответствует ожиданиям.
Этот эффект особенно эффективен в семьях, где крик является нормой. Когда мы видим, как наши любимые персонажи в фильмах разрешают конфликты с помощью насилия, а наши друзья хвастаются в социальных сетях тем, как они «ставили кого-то на место», люди начинают думать, что быть грубым и агрессивным — это нормально но это не правда.
Агрессия в отношениях не является неизбежной. Вы можете научиться управлять своими эмоциями и разрешать конфликты ненасильственным путем. Мы можем научиться контролировать то, как новости влияют на нас. Мы можем выбирать, на чем сосредоточиться, и находить баланс между познанием мира и заботой о собственном благополучии. Мы можем научиться распознавать, когда новости вызывают у нас негативные эмоции, и научиться высвобождать их до того, как они повлияют на наши отношения. Мы можем искать истории, которые вдохновляют и воодушевляют. Мы можем установить границы, чтобы защитить себя от слишком большого количества негатива. Мы можем использовать средства массовой информации как инструмент для распространения хороших новостей и поддержки друг друга для достижения позитивных изменений.
В конечном счете, нам решать, каким эмоциям мы позволяем войти в нашу жизнь. Каждый из нас может внести свой вклад в создание более доброго и безопасного мира для себя и других. Все начинается с простых вещей: как мы общаемся с друзьями, как реагируем на провокации в Интернете и какие ценности выбираем для себя.
Давайте стремиться к миру, в котором агрессия в отношениях будет скорее исключением, чем нормой. Каждый ценит уважение и доброту. Это непросто, но возможно. Каждый шаг в этом направлении важен. В конце концов, небольшие действия могут иметь большое значение. Помните, ваши отношения — это ваша история, и вы имеете право писать о ней так, как считаете нужным, не поддаваясь давлению со стороны общества и СМИ.
Изменение статус-кво – нелегкий путь. Гораздо проще проработать эту проблему с психологом. Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию, которая поможет разобраться в проблеме, выявить ключевые моменты и найти варианты дальнейшей работы.
- Хотите связаться со мной?
