Воспитание счастливого, уверенного в себе и эмоционально здорового ребенка является целью большинства родителей. Однако иногда взрослые неосознанно сеют семена тревожности, неуверенности и даже невротизма в психике своих детей.
Как этого избежать?
Что мы должны сделать, чтобы наши дети выросли гармоничными личностями?
Давайте решим эту проблему вместе, используя советы лучших экспертов, примеры и простые методы повседневного воспитания детей.
Ошибки, приводящие к неврозам
✔️Излишняя опека и контроль. «Ой, не трогай — упадешь! Не лезь — ушибешься!» — подобные заявления могут вызывать тревогу и беспомощность.
✔️Завышенные ожидания и постоянная критика. «Отличник! Успеть любой ценой!» – Ребенок начинает бояться совершать ошибки и ищет только внешнего одобрения.
✔️Отсутствие связи и поддержки. «Не плачь! Иди поиграй!» — Когда эмоции принижаются, дети больше не верят в себя и мир.
Лучшие практики для поддержания психологического комфорта вашего ребенка
1. Безусловная любовь: обнимать, слушать, сопровождать и поддерживать, независимо от достижений и свершений. Как пишет Людмила Петрановская:
«Для ребенка важно не то, к чему стремится или чего требует от него мать, а то, что мать любит его просто потому, что он существует’.”
2. Научитесь слушать и принимать чувства: Даже если вы считаете, что эмоции вашего ребенка преувеличены, поймите его чувства. Марина Мелия предлагает:
«Речь идет не о решении всех проблем вашего ребенка, а о том, чтобы быть рядом с ним, когда у него возникают проблемы.”
3. Позвольте себе ошибки:
Учите людей, что ошибаться — это нормально. Яркий пример в фильме «В поисках Немо»: только через свободу и маленькие шалости главный герой может стать независимым и уверенным в себе.
4. Подавайте пример:
Родители — главный источник плагиата. Юлия Гиппенрейтер советует:
«Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был уверен в себе, вам самим нужно научиться спокойно обсуждать трудности и не нервничать из-за каждой мелочи.”
5. Церемония поддержки:
Приготовьте несколько личных «волшебных слов» или объятий перед сном. В фильме «Крамер против Крамера» отец все еще находит способы поддержать своего сына, несмотря на развод, что помогает ему справляться со стрессом.
6. Свобода выбора:
Даже ученики начальной школы могут выбирать, какой шарф надеть или какие игрушки взять на прогулку. Это может повысить уверенность и снизить тревожность.
Практика от экспертов (примеры из учебников)
Екатерина, мама восьмилетней Ани, сказала: «Годами я пыталась, чтобы моя дочь была в отличной форме: балет, английский, музыка.. но она всегда говорила, что устала. После консультации я научилась слушать Аню, перестала требовать от нее совершенства и позволяла ей ничего не делать. Мы обе успокоились, и к ней вернулся интерес к учебе”.
Александр, отец подростка: «Раньше я выходил из себя, кричал и требовал дисциплины. Прочитав книгу Петрановской и несколько раз пообщавшись со специалистом, я стал по-другому разговаривать с сыном. Я понял, что можно предъявлять требования, но нужно уважать его чувства. Общение стало намного проще”.
Некоторые общие советы
– Хвалите процесс, а не только результаты;
– Обнимайте своего ребенка каждый день;
– Скажите: «Я верю, что ты сможешь это сделать», но не заставляйте себя;
– Не сравнивайте себя с другими;
– Научитесь слушать и задавать объективные вопросы.
Некоторые вдохновляющие цитаты
«Нет плохих детей, есть несчастливые родители» – Людмила Петрановская
«Главное — не оградить ребенка от всех трудностей, а научить его справляться с ними». — Юлия Гиппенрейт
«Доверяйте своим чувствам как главному ресурсу в жизни». — Марина Мелия
Быть родителем — значит не только заботиться о своих детях, но и обращать внимание на собственные чувства и усталость. Иногда консультация психолога может помочь вам увидеть привычные вещи с новой стороны, научиться поддерживать себя и своих детей, избегать типичных ошибок и сделать отношения в семье по-настоящему теплыми.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос уверенным, независимым и счастливым человеком, я искренне приглашаю вас на консультацию. Вместе мы найдем для вас практические решения!
Вот я, ваш психолог Людмила Астафьева
Запишитесь на консультацию по WhatsApp +79034396380
- Хотите связаться со мной?
