Я регулярно работаю с мужчинами и женщинами, чьи партнеры подвергаются психологическому насилию. Эти клиенты были со своим обидчиком в течение длительного времени и страдают от изнурительной боли. Но при этом все они по-настоящему уловили отношения и вспомнили прекрасные образы, существовавшие когда-то между ними.
Ранее я писал о том, как распознать оскорбительные отношения и как выйти из оскорбительных отношений.
Признаки оскорбительных отношений, нарциссов, психопатов и шизофрении
Как выйти из оскорбительных отношений? 10 психологически правильных шагов
Но клиенты часто спрашивают меня:
– Нездоровые отношения закончились. Я уже живу одна, но хочу новых отношений. Как мне не наступить на те же грабли?
Я дам несколько советов, которые помогут вам избежать новых отношений с обидчиком.
- Важно понимать, что человек не становится «хронической жертвой» случайно или случайно найдя не того партнера.
- Как только вы это осознаете, имеет смысл проанализировать, как вы себя чувствуете в этих отношениях и что эта роль позволяет вам делать. Может быть, вы единственный, кто достаточно страдает, чтобы иметь право на любовь и сочувствие других? Или в вашем сценарии, только пожертвовав днями и ночами, вы сможете наконец отдохнуть?
- Насильники часто заставляют своих жертв чувствовать себя грустными, никчемными и виноватыми. Знакомы ли вам эти чувства раньше? Оказывали ли на вас такое влияние родители или педагоги? Вон те. Сколько раз значимый взрослый в вашем детстве заставлял вас впадать в те же чувства? Может быть, вы привыкли быть в отношениях с близкими людьми, которые чувствуют то же самое, и для вас это определенная точка соприкосновения. С этой моделью поведения можно справиться путем обращения к психологу.
- В отношениях между тираном и его жертвой обе стороны часто используют психологическую защиту «проективной идентификации». То есть они провоцируют своего партнера испытывать чувства, которые сами испытать не могут. Тираны заставляют своих жертв испытывать стыд и чувствовать себя плохо, что является верным рецептом катастрофы для нарцисса. Зачастую жертва не может позволить себе выжить и проявляет прямую агрессию, тем самым раздражая тирана. Все это также полезно для сознания и самоанализа.
- Научитесь развивать свою независимость и самоидентификацию. Чаще всего жертвам насилия трудно понять свои границы и границы других. Они не понимают своего конца и начала других; они все больше существуют в симбиотическом мире солидарности и интеграции.
Хотя эти шесть пунктов кажутся простыми, на самом деле они могут превратиться в долгое и интересное путешествие внутренней работы и захватывающее путешествие к самопознанию.
Желаю вам приятного путешествия. Если вам нужна помощь и поддержка, пожалуйста, свяжитесь с нами!
Записаться на консультацию можно здесь в личку или WhatsApp +7-916-694-42-28
- Хотите связаться со мной?
