.
Любовь — это чувство, основанное не на служении или дарах, а на глубоком и сложном переживании. Да, любовь действительно может ждать какого-то подкрепления: подарка, обещания, соглашения. Но если мы полагаемся только на внешние физические знаки, жесты и действия, не прислушиваясь к внутренним чувствам партнера, мы обрекаем себя на жестокий обман и разочарование.
Чтобы не обманываться снова и снова, обращайте внимание только на те вещи, которые, по нашему мнению, определенно связаны с любовью – (приглашение в ресторан, смс с теплыми словами). При знакомстве со своим партнером важно обращать внимание на его внешность, улыбку, жесты и в целом на его поведение, которое не противоречит вашему пониманию любви.
В моменты интимной связи важно различать и проводить границу между материальными ценностями и чувственными проявлениями в ваших отношениях. Потому что физические проявления любви могут не совпадать в точности с тем, что чувствует к вам ваш партнер и что вы чувствуете к нему.
Итак, задайте себе эти вопросы, особенно если вы не уверены в искренности своего партнера: «Что происходит между нами прямо сейчас? Что я чувствую по этому поводу? Нравится ли мне это? Что мне нравится в отношении моего партнера ко мне прямо сейчас, а что мне не нравится?”
Попробуйте задавать себе эти вопросы каждый раз, когда видите своего партнера или после этого, чтобы научиться размышлять о ваших отношениях, особенно если ранее вы находились в отношениях, в которых вас оскорбляли, или выросли в семье, где родители были к вам равнодушны или жестоки.
Чувственная слепота, особенно если «любовь» изначально была привита по искаженной, деструктивной схеме (родители могли бить и оскорблять вас, но продолжать кормить и заботиться о вас), может помешать вам выбирать правильные отношения, путая искренность с манипуляцией, нужду с эксплуатацией, и так снова и снова.
Не стесняйтесь спрашивать своего партнера, когда вы чувствуете страх, грусть, стыд, вину или отвращение в его присутствии. Когда он говорит вам что-то обидное или неприятное или когда он смотрит на вас взглядом, который, как вам кажется, лишен любви и нежности, спокойно, но заинтересованно и уверенно спросите, что он имеет в виду.
В отношениях важно замечать, распознавать и своевременно сообщать друг другу о ярких чувствах, не навязывать прогнозы или ожидания, а обращать внимание на реальность и оставаться в курсе своего опыта и своих потребностей.
Общаясь с партнером, попробуйте задействовать три области сенсорного восприятия:
– Что я сейчас вижу?
-Что я сейчас слышу?
– Как к этому относится мое тело?
Чтобы не быть обманутым, обращайте внимание на различия в информации в этих областях: например, я вижу, как мой партнер смотрит на меня с равнодушием, слышу его слова любви и чувствую себя обиженным.
Быть эмоционально честным и проявлять искренний интерес к себе и своему партнеру в отношениях — вот что такое любовь.
- Хотите связаться со мной?
