Одним из самых важных навыков, которым я научился во время терапии, была смелость говорить о своих желаниях. Раньше это было что-то вроде: «Дорогой, догадайся сам.
Поэтому, естественно, сначала у вас возникает много ожиданий, а потом столько же разочарований.
О, это он! Платье мне показалось очень выразительным! Проходя мимо кафе, я трижды сказал громко и отчетливо, как сказал бы Дедушке Морозу на утреннике: «Как вкусно пахнет, очень хочется это съесть!» А он – что? ничего нет! Бесчувственный болван! У Табуреток лучше развиты социальные навыки, а также эмоциональный интеллект. Этого не может случиться.
О чем речь? О том, как стать малышом, остро нуждающимся во взрослом человеке, который найдет вам то, что вам нужно – чистый подгузник, молоко, букет цветов, туфли и т д., исходя из оттенка вашего плача.
Почему-то к отношениям не стремятся только зрелые и зрелые люди. Им нужны неловкие диалоги и прямое общение, потому что они такие скучные.
Теперь все проще. Теперь я могу спокойно выражать свои желания. И знаете, в этом есть такая легкость и свобода. Например, сегодня мне захотелось ландышей.
Уметь и позволять себе спрашивать и говорить о своих потребностях — важный навык, который выведет ваши отношения на новый уровень. Человек рядом с вами не телепат и не экстрасенс. Он может выражать любовь совсем по-другому, что для вас не так важно. «Я хочу цветов, но я не хочу говорить, что хочу цветов, потому что ты даришь мне цветы просто потому, что я их хочу. Я хочу, чтобы ты дарил мне цветы, потому что ты этого хочешь». «Подарите мне цветы, хорошо? Эта шутка, отражающая мечту родителей, которые интуитивно чувствуют ваши потребности и удовлетворяют их сами, без необходимости их делать, очень точна. Да, вы можете промолчать и надеяться, что кто-нибудь догадается. Или вы можете сказать миру, чего вы хотите. Скорее всего, вы не уверены на 100%, что именно сейчас доставит вашему партнеру больше всего радости.
Почему женщинам трудно говорить о своих потребностях?
Как всегда, все мы родом из детства. Обычно женщины, которые скорее лишаются языка, чем выражают свои желания, выросли с пренебрежительными родителями. Никто не отвечает на их нужды, что укрепляет уверенность в том, что просить что-либо бессмысленно, они все равно этого не сделают; У таких женщин, с одной стороны, заниженная самооценка, а с другой – множество убеждений о том, каким должен быть сильный человек. И всегда есть что-то в том, что просить – это плохо, стыдно и вульгарно, помимо всего прочего. Что если она заговорит о своих потребностях, то станет слабой, жалкой и никчемной в глазах других. Или фантазия о том, что если человек чего-то не делает сам, а нужно попросить, это признак того, что его не любят, не ценят и не уважают.
Можно говорить о своих желаниях. Это нормально — делиться своими мечтами. Это нормально — искать то, что делает вас счастливым.
Ожидание, что человек поймет и удовлетворит все ваши потребности самостоятельно, только разочарует вас и испортит ваши интимные отношения.
- Нормализуйте само явление. Поймите: тот факт, что вы спрашиваете, не делает вас слабым, плохим или непривлекательным. Сам факт запроса не ухудшает ваши отношения. С другой стороны, отношения, в которых нельзя задавать вопросы, самые худшие.
- Откажитесь от иллюзий, что ваш любимый человек должен знать, чего вы хотите. Вы единственный человек, который лучше всех понимает себя.
- Поговорите со своим партнером о своем стыде и расскажите ему, как трудно о чем-то просить. Вероятно, вы услышите, что ваш партнер был бы рад, если бы вы больше делились информацией и говорили о своих желаниях.
- Столкнитесь со своим страхом быть отвергнутым. Некоторые люди вообще не хотят задавать вопросы из-за страха быть отвергнутыми. Вы также можете отказаться. У другого человека может не хватить ресурсов, сил или мотивации сделать то, что вы просите. И это нормально, он имеет на это право. Нет, это не делает его плохим, не делает вас непривлекательным, не ухудшает ваши отношения.
- Пожалуйста, организуйте себя. Вещи, которые мешают свободному общению в романтических отношениях. Вы можете сделать это самостоятельно, а можете сэкономить время и нервы и обратиться к специалисту
вам сложно говорить о своих потребностях или просить помощи в отношениях? Приглашаем вас на бесплатную диагностику https://t.me/Doctor_Enot
- Хотите связаться со мной?
если нормализовать озвучивание своих потребностей, вы раскроете свою потреблятьскую сучность. и от вас станут убегать уже на первом свидании