Мы развиваемся для достижения желаемых результатов. По законам эволюции нам необходимо быть лучше своих родителей, и у нас есть возможность это сделать. Информация, которую мы получаем от родителей, когда вырастаем, напрямую влияет на то, сможем ли мы достичь поставленных целей и добиться результатов.
Родительские «неудачные» сообщения в психологии представляют собой внутренние программы, которые могут сильно влиять на наше поведение и взаимодействие с другими людьми. Сообщения о том, что родители «не добиваются успеха», часто приводят к ощущению никчемности, страху неудачи и неуверенности в своих силах. Это сообщение часто исходит из негативного опыта или суждений в детстве, когда ребенок может слышать фразы типа «Ты никогда не добьешься успеха» или «Ты ничего не сможешь сделать”.
Вспомните, как вы вели себя в детстве, например, если в какой-то момент вы стали меньше общаться с ребенком, то когда вам такое поведение было не по душе, то в этом возрасте к вам закрался стыд и страх, изучите эту тему у психолога.
Чтобы преодолеть эти внутренние программы, важно начать обращать внимание на свои мысли и убеждения. Обратите внимание: когда вы начинаете думать «не могу этого сделать» или «попробуй, попробуй», спросите себя, обоснованность этих убеждений, откуда они могли возникнуть и как они влияют на вашу жизнь сейчас.
Также может быть полезно обработать эмоциональный опыт, связанный с этими сообщениями. Распознавание эмоций, возникающих при воспоминании прошлого негативного опыта, поможет вам понять свои реакции и научиться ими управлять.
Также может быть полезно обработать эмоциональный опыт, связанный с этими сообщениями. Распознавание эмоций, возникающих при воспоминании прошлого негативного опыта, поможет вам понять свои реакции и научиться ими управлять.
Постепенно меняйте свое отношение к себе и своим способностям. Замените негативные убеждения более позитивными и поддерживающими убеждениями. Признайте, что важно не идеальное стремление к успеху, а личностный рост и усилия в положительном направлении.
Не думайте, что вы бессильны в этом отношении, и изучите вопрос результатов. Что произойдет, если вы отделитесь от «мамы» и начнете слышать собственный голос?
Горячая линия консультации по регистрации: +79149055045
- Хотите связаться со мной?
