Как мы позволяем себе стать одинокими?
Мы часто ищем близости в отношениях, но боимся ее истинной глубины. Мы пытаемся заменить это формальным присутствием или гордостью за свою независимость.
Однако настоящая близость – это больше, чем просто физическое присутствие, это глубокая эмоциональная связь.
Мы можем цепляться за отношения из-за страха потери и поиска уверенности, из-за страха потерять их и требовать постоянных доказательств любви. Мы находим того, к кому мы можем хоть в чем-то быть близки и привязаны, постоянно ожидая нашей взаимной благодарности за такой «подарок”.
Такая «близость» больше связана со страхом одиночества, чем с истинной привязанностью и реальным контактом.
Настоящая близость – это не что иное, как способность соединиться с другим человеком на глубоком эмоциональном уровне. Эта способность существует внутри нас.
Мы можем развивать это в наших отношениях с разными людьми.
Так мы не будем бояться предательства, развода, ухода партнера, потери близкого человека, ведь мы обязательно сможем пережить все эти разрушительные ситуации и удовлетворить свою потребность в принятии, поддержке и внимании со стороны окружающего мира.
Тогда мы убеждаемся, что в мире достаточно людей, с которыми мы можем иметь близкие отношения, не чувствуя себя отвергнутыми, брошенными, ненужными и одинокими.
Мы сами создаем свое одиночество:
🔺Поскольку ты боишься позволить другим прийти к тебе,
🔺Боюсь стать уязвимым перед другими,
🔺Не доверяйте себе и другим,
🔺Боюсь обратиться за помощью
🔺Не верьте в искренность, человечность и понимание
🔺Нам так больно, что мы просто не замечаем силы и ценности присутствия рядом с нами другого человека.
У нас самих развивается чувство одиночества и неспособности помочь, потому что мы неспособны формировать близкие отношения.
Но истинная независимость означает не отсутствие необходимости в близких отношениях, а способность формировать близкие отношения с разными людьми. То есть наше счастье и благополучие не зависят от одного человека.
Психотерапия помогает нам развить способность к истинной близости, научиться открываться другим и строить здоровые отношения.
Риски есть в любых отношениях!
Процесс психотерапии – это также отношения между психологом и клиентом, в которых клиент подвергается уязвимости, искренности, открытости, аутентичности, а специалист делает все возможное, чтобы добиться этого, обеспечивая:
– Уважать и принимать клиентов и их чувства,
– безопасный и стабильный,
– Поддерживать и признавать ценность клиента, его чувства и идеи,
– Потребность во влиянии, потребность удовлетворить инициативу других.
– Независимость и простор.
Пройдя через опыт жизни со сложными эмоциями, риска для себя и уязвимости перед психологом, клиент воплотил этот опыт в реальную жизнь и смог попытаться построить здоровые отношения с другими людьми.
Что нас приближает:
- Избавьтесь от страха потери.
- Умение строить глубокие и доверительные отношения.
- Будьте уверены в себе и своих силах.
Когда мы близки с собой, мы можем быть близки и с другими.
Это настоящая независимость. Это способность выбирать свой путь и жить в гармонии с собой и миром.
Если вы часто чувствуете одиночество, чувство покинутости, отверженности, отделенности от других, я приглашаю вас отправиться в путешествие, где мы будем исследовать причины, страхи и привычные модели поведения в отношениях, с которыми вы до сих пор не можете жить. Живите полноценной жизнью и стройте здоровые отношения!
Знаете, этот путь долгий и требует ваших усилий и времени, смелости и желания изменить и преобразить свою жизнь!
Вам понравилась эта статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!
Не можете справиться со своими эмоциями и жизнью, вам нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 3000 руб. При личной встрече Балашки 3500 руб.
- Хотите связаться со мной?
