Большинство из нас заботятся о своем здоровье. Ухаживайте за своим телом и волосами с помощью тщательно отобранных продуктов и экологически чистой косметики, не вызывающей раздражения.
Оказывается, не менее важно выбирать, какой информацией себя набить. То, что приходит к нам через другие чувства. Зрение и слух.
Я уверен, что многие слышали, что мысли — это физические вещи. Как это буквально работает в примере?
Предположим, вы думаете о покупке хлеба. Вы пошли в магазин и купили его.
То есть сначала была мысль, что хлеб нужен, и мозг посылал сигналы организму совершить необходимые действия, чтобы хлеб появился на столе. Таким образом, мои мысли стали реальностью.
Что произошло до того, как у нас возникла эта идея? Что повлияло на наше желание покупать хлеб?
Это может быть привычка приобретать определенный набор продуктов к столу.
Возможно, ваш родственник попросил вас это сделать. Иногда, идя по улице, я вижу привлекательную вывеску, и запах свежеиспеченной еды соблазняет меня купить ее.
Или я видела фильм, где шикарный темноволосый мужчина изящно складывал свежеиспеченный, хрустящий багет и жадно ел эту еду перед камерой.
Мы приписываем себе множество желаний, но на самом деле, прежде чем мы чего-то захотим, существует множество факторов, которые нас вдохновляют и подталкивают к этому.
Все, что мы видим, влияет на наши мысли. А мысли приводят к конкретным действиям, которые создают наше будущее.
Сознательно управляя своим вниманием, вы сможете создать правильное настроение для достижения своих желаний.
Как это использовать. Давай попрактикуемся. Сядьте удобно и осмотритесь вокруг. Подсчитайте количество синих предметов вокруг себя в течение 2–3 минут. Помнить.
Теперь закройте глаза. Теперь ответьте на вопрос: Сколько там было красных предметов?
Я, наверное, не назову вам точных цифр. Все красные объекты смешались с размытым фоном. Я посчитал синие предметы. Вот как работает внимание. Мы видим только то, на чем фокусируемся. Остальное, похоже, отсутствует.
Почти то же самое происходит и в повседневной жизни. Таким образом, мы можем сознательно запрограммировать себя на желаемые изменения.
Когда мы смотрим веселый фильм со счастливым концом, мы неосознанно настраиваем себя на радость, и наш мозг выстраивает параллели между тем, что происходит на экране, и тем, что происходит в реальной жизни. Мы словно проживаем эмоциональные переживания героев.
Походы в музеи и выставки, листание модных журналов развивают наш вкус и цветовосприятие. Это может стать вдохновением для создания нашего собственного уникального стиля.
Когда вы недовольны собой, вы подсознательно обнаруживаете внутри себя новые недостатки. Потому что фокус внимания именно на них. (Продолжайте «считать синие предметы»). Как будто добродетели сейчас даже не существует в наших умах.
Если вокруг нас есть люди, которые постоянно указывают на наши недостатки, это не конструктивная критика. Мы сами можем начать концентрироваться на собственных недостатках.
Вы можете выбрать самую красивую фотографию, которая вам понравится, чтобы улучшить настроение и повысить самооценку.
Распечатайте его и поместите на видном месте или просматривайте как можно чаще. Профессиональная фотография может оказаться очень полезной в этом отношении. Выберите своего любимого фотографа.
Это не обязательно должно быть дорого. Есть начинающие фотографы, которым нужны новые фотографии для портфолио.
Возьмите красивый блокнот и запишите свои сильные стороны. Все, что вам нравится в себе. Перечитывайте ее каждый день в течение 21 дня. Затем добавляйте еще три атрибута каждый день. Результат вас порадует и поможет позитивно подумать о себе.
Вы можете тренировать свою внимательность и окружать себя вещами, которые вам нравятся. Красивая посуда, мягкие пледы и карты желаний.
Окружая себя вещами, которые вам нравятся, вы чувствуете себя лучше. Акцент делается на том, что ситуация хорошая. Создает мышление успеха.
Когда мы сталкиваемся со старыми и сломанными вещами, которые не радуют нас, возникает мысль, что все плохо, что нас окружает разложение и запустение. Формируется установка «Я живу в мире, где все плохо”.
Итак, давайте проанализируем то, что мы видим, слышим и читаем. Спросите себя, какое настроение лично у меня создает этот контент, какие мысли вызывает. Какие эмоции вы испытываете? Возможно, вы придете к новому выводу.
Аффирмации, открытки и списки желаний могут быть очень полезны в формировании позитивного образа мира. Телепередачи о путешествиях.
Вы можете подробно объяснить все, что вы хотите, чтобы произошло. Почувствуйте себя в этом состоянии.
Будьте очень осторожны при просмотре телевидения или программ, на заднем плане которых присутствуют элементы страдания или насилия. Даже красивые трагические картины и музыка могут подсознательно создавать негативные мысли о мире.
И в результате наши условия жизни также могут ухудшиться. Это потому, что мы фокусируемся на плохом.
Существует даже явление, при котором студенты-медики начинают думать, что у них есть симптомы всех болезней, перечисленных в их справочниках.
Общение – очень важная часть нашей жизни. Обратите внимание, какие темы вы часто поднимаете в разговорах с друзьями?
Что вы чувствуете после такого разговора и какие новые мысли возникают? То, на чем сосредоточено ваше внимание, будет умножено во много раз.
Лучше всего, когда общение вызывает желание создать что-то новое и интересное и вызывает приятные эмоции. Такое общение мотивирует и способствует развитию.
Другими словами, чтобы все шло хорошо, нужно окружить себя всем, что вызывает у вас позитивные мысли о мире и о себе.
Слушать себя и учиться слушать очень важно. Если вас что-то беспокоит, нужно обратить на это внимание.
Не нужно заставлять себя радоваться или игнорировать ситуации, требующие решения.
Однако основное внимание следует уделять решению проблемы, а не ее игнорированию. Врач сказал пациенту: «Отныне я буду защищать ваше здоровье, а не вашу болезнь”.
Все, что нас окружает, имеет причину и следствие. Сознательно воздействуя на причины, мы добьемся результатов, которые будут приятными для нас самих.
- Хотите связаться со мной?
