(Картинки из Интернета)
В целом, на мой взгляд, название темы статьи интересное :), хотя нельзя сказать, что в заголовок невозможно интегрировать весь заголовок. Но я этого хочу (отчаянная потребность соблазнить именем; в то же время осознавая, что это, наоборот, может оттолкнуть – хотя и сознавая необходимость привлечь внимание; конечно, я понимаю свою ответственность в обоих вариантах – кто-то…некоторые захотят этого имени, а некоторые нет).
Не читайте дальше – все станет ясно.
Причина, по которой я пишу именно о связи, заключается в том, что в настоящее время я прохожу шестидневный интенсивный MHI (ожидаю только заметок по нему), и это мой подход к исследованию связей, прерываний и поиску ответов на эти вопросы:
– Как я выгляжу в начале дня, группы, терапии?
– Чего я хочу в разное время мероприятия?
– Каковы мои потребности (здесь я раскапываю множество личного материала и ответов с помощью группы и терапии) и как мне справляться со своими потребностями?
– На что мне следует обратить внимание? На что я отвечаю?
– Как мне выбрать, как реагировать?
В общем, сегодня у меня выходной, а затем еще три дня исследований и работы. А пока я думаю о своих контактах.
(Картинки из Интернета)
В целом, приведенные выше вопросы будут знакомы и знакомы многим людям (я сам часто о них пишу, несмотря на то, что в личной жизни они помогли мне осознать себя в процессе (пройдя цикл разоблачения);), но, во время интенсивного курса, я поняла, что мне нужно не только лучше узнать себя; Также в процессе чувствую себя лучше (от слова чувство). Потом я вспомнил вот этот замечательный вариант: A/O/O, который идеально подходит для самого вопроса в связи. Поможет ли это мне почувствовать глубже – я так думаю (особенно, если я чаще спрашиваю себя «как я себя сейчас чувствую»). Однако не всегда это удавалось сделать (мне, особенно когда оно было новое), теперь я могу рассчитывать на:
Актуальность, осознанность, ответственность.
Имеет ли этот контакт отношение ко мне (Приглашают ли меня присутствовать? Могу ли я пойти один? Привлекает ли меня? Хочу ли я иметь этот контакт с этими людьми?)
Осознание (Осознаю ли я свои желания и чувства до/во время этой встречи? Какой я во время этой встречи? Почему я здесь?)
Ответственность (Что я здесь делаю и как я это делаю? Я остаюсь – и ради чего? Я остаюсь на связи – и ради чего? Свободен ли я выбирать?)
(Картинки из Интернета)
и можем проецировать (проецировать) его в разные ситуации; на основе связанности (потребностей), осознанности (себя, своих состояний и чувств), ответственности (выбора и решений) у нас появляется больше возможностей стать более активными и естественными.
Ермолов Алексей; Гештальт-психолог, семейный психолог. Если вам нужно записаться на консультацию, пишите в WhatsApp: 8(926)357-11-21
- Хотите связаться со мной?
