Сегодня я расскажу вам об очень распространенной психологической травме. Такая ужасная травма. Давайте поговорим о том, почему. О последствиях и как с этим бороться.
Удивительно, но многие люди считают себя уродливыми. Но, послушайте, неужели здесь гуляют просто супер-горячие парни и хорошенькие девушки? Я бы сказал – нет.
Это наша неуверенность в себе. Откуда берутся сильные и здоровые люди? Навязанные стереотипы имеют множество последствий. У каждого поколения свои стандарты красоты. Но надо понимать, что в наше время во многом это всего лишь бизнес. Клиники косметической хирургии и салоны красоты процветают за счет впечатлительных горожан.
Реклама продолжает навязывать стандарты. Но как ни странно, оно затрагивает людей, которые изначально были травмированы уродством. Если нет травм, то и проблем нет. Человеку не важно, какие параметры у модели на рекламном баннере. Давайте попробуем разобраться, насколько сильно на вас повлияла индустрия красоты.
Допустим, у вашего носа есть небольшая горбинка. Или он может быть широким или плоским. Но тебе это не нравится. Вы готовы бежать под нож и все исправить. Но что сдерживает это, так это эксплуатационные расходы. Или это не остановится. И вы исправили врожденные особенности. Все это указывает на наличие травмы.
Если травм нет, то форма носа для вас не проблема. Вы любите свое отражение в зеркале. Любое сильное, навязчивое желание изменить свою внешность указывает на уродливую травму.
Причину любой травмы нужно искать в прошлом. Возможно, кто-то смеялся над тобой. Или неправильно выразиться по поводу своего носа. Может быть, кто-то важный. Может быть, родитель или первая любовь. Возможно, близкий друг или учитель посмеялся над вами перед классом. Детство давно прошло. А у тебя еще комплекс из-за внешности. Это психологическая травма.
Конечно, родителям нужно быть особенно осторожными в том, что они говорят. Любая отрицательная черта ранит психику маленького парня. Вскоре он начал думать о себе так же. Ведь дети безоговорочно доверяют своим родителям.
Практика восстановления любви к себе.
1. Вам нужно зеркало. Маленький подойдет. Главное, чтобы он отражал те части лица или тела, которые вам не нравятся.
2. Посмотрите внимательно на свое отражение. Подробно проанализируйте каждый сегмент. Затем переходите к следующему.
3. Не торопитесь. Обращайте внимание на любые спонтанные мысли.
4. Обратите внимание на свою осанку. Насколько вы напряжены?
5. Посмотрите себе в глаза. Посмотрите на себя минуту.
6. Поделитесь своим опытом со своим отражением в зеркале. Расскажите ему, что вам нравится и чего вы стесняетесь. Что бы вы точно хотели изменить? Возможно, вы чем-то гордитесь.
7. Закончив, запишите свои мысли в дневник. Не забудьте написать дату. Если вы боитесь пропустить что-то важное, используйте диктофон во время тренировки.
Вы делаете это целый месяц. Хотя бы раз в день. Вы можете почувствовать, как уменьшаются последствия ужасной травмы и как меняется ваше мировоззрение.
- Хотите связаться со мной?
