Умение мыслить нестандартно — вот что отличает пионеров от последователей. Значительное число подписчиков также являются творческими людьми. В конце концов, мир состоит из одних и тех же атомов, одних и тех же форм и проявлений, и только разумное их упорядочивание может привести к смелым и новым решениям. Однако цивилизация накопила огромное количество открытий, которые сегодня кажутся обыденными и являются частью нашей повседневной жизни. Если бы мы каждый раз пугались вилки или смартфона, мы бы постоянно чувствовали легкий стресс, что мешало бы нам сосредоточиться на важных вещах и успеть сделать все запланированное. Но проблема в том, что иногда мы доходим до точки, когда исключаем целые области восприятия из нашего сознания. Они кажутся нам бессмысленными. Например, зачем нам помнить, что мы ели на завтрак, каково это было на вкус и понравилось ли нам? Но если человек перестает осознавать окружающий мир, чувствовать его, испытывать определенные впечатления, жизнь становится скучной. Отныне мы находимся всего в одном шаге от выгорания.
Полнота жизни заключается в способности чувствовать жизнь, испытывать целый спектр эмоций, проживать эти эмоции и сообщать другим экологичным способом о потребностях, которые лежат в основе этих эмоций и их физиологических проявлений. Например, подросток может испытывать сильный стресс во время экзамена, поскольку у него или нее был негативный опыт наказания со стороны родителей за плохую оценку за предыдущее задание. Выработка кортизола, высокий уровень стресса и желание убежать или спрятаться не способствуют улучшению когнитивных способностей подростков, а вместо этого приводят к ухудшению памяти и усилению доминирующей тенденции — страха наказания. В результате результаты снова плохие, а может быть, даже хуже. Наказание повторяется, страх снова усиливается, и возникает новый виток стрессовых факторов. То же самое относится и к взрослым, которые получили выговор на работе за плохое написание отчетов. Опять же, здесь вы можете применить работу как внешних, так и внутренних критиков. Ведь все это взаимосвязано и взаимодополняет друг друга.
Друзья, я приглашаю вас прийти на сеанс консультирования, чтобы определить свои точки роста и противостоять деструктивным убеждениям и установкам, иррациональным страхам и тревогам, которые мешают вам раскрыться профессионально и лично, в общении с другими людьми и в вашем отношении к жизни.
Я Алексей Чернявский, эксперт по внутренней гармонии.
До следующего раза.
- Хотите связаться со мной?
