Представьте, что кто-то из ваших близких совершает ошибку прямо у вас на глазах. Он сделал выбор, который, как вы ясно видели, причинил ему боль. Внутри накапливается напряжение, вызывающее желание поскорее исправить ситуацию, открыть глаза и помочь избежать негативных последствий. Ведь вам небезразлично, что происходит с человеком! Для вас очевидно, что он не прав.
Однако, если вы проанализируете, что происходило с вами и вашими отношениями в подобных случаях раньше, вы обнаружите, что: Часто эта попытка защитить другого человека от «ошибок» приводит к неудаче. Может быть, из-за этого отношения испортились?
Даже если вам удастся в свое время убедить кого-то и заставить его действовать так, как вы считаете нужным, это вряд ли приведет к прочным качественным изменениям в жизни другого человека. И если кто-то меняется под нашим давлением, то это не внутренний выбор личности, а просто результат наших усилий. Это деформировало наши отношения.
Вспомните тот момент, когда у вас возникло сильное желание повлиять на «неправильный» выбор другого человека и исправить ситуацию. Это может произойти в отношениях с коллегами, близкими друзьями, взрослыми детьми или даже супругами. Теперь задайте себе важный вопрос: какова была ваша мотивация в тот момент? Боитесь негативных последствий? Это реальный результат или воображаемый результат? Не является ли это формой скрытой гиперопеки и завуалированного признания того, что вы ставите собственные взгляды выше взглядов своих близких?
Теперь давайте посмотрим, почему эта попытка повлиять на выбор или действия других людей не работает. Они не только не работают, но часто вредны как для человека, так и для ваших отношений.
Можно сказать, что это рефлекс – уберечь близких от ошибок. Например, если вы видите что-то угрожающее человеку, вы тут же кричите ему, чтобы действительно спасти его. Но подумайте немного глубже. Когда человек принимает решение или делает выбор, ситуация может быть не такой ясной, как была бы в ситуации непосредственной угрозы или опасности. Скорее всего, у этого человека смешанные чувства по поводу того, чего он хочет, и возможных исходов событий. Или он знает, что хочет заняться чем-то другим, но не уверен в своих силах. Или есть какие-то другие факторы, которые могут сильно повлиять на его выбор, о которых вы, возможно, даже не догадываетесь. Человек может испытывать противоречивые чувства. Парадоксально, но когда вы подталкиваете его к переменам, он испытывает противоречивые эмоции, которые имеют неприятные последствия, поскольку заставляют его становиться упрямым. Это хорошо известное явление: люди решительно сопротивляются доминированию чужого мнения или могущественных символов, у нас есть сильное желание защитить свою автономию и свой выбор; Помните об этом, указывая кому-то, что, по вашему мнению, ему следует делать.
Всякий раз, когда вы чувствуете желание оспорить чужой выбор, помните, что только он может решить, что делать. Это легко принять, но и непросто. Просто потому, что это очевидный факт – мы все несем ответственность за свой и только наш выбор и его последствия. Но это непросто, потому что, признавая автономию других, мы сталкиваемся с пределами нашей способности контролировать реальность. Это может быть очень болезненно для нашего эго.
Вместо того, чтобы принимать решения за людей, было бы разумнее сказать: «Выбор за вами». Я могу поделиться своими мыслями, но в конечном итоге только вы можете решить, что для вас лучше. Также попробуйте задавать открытые вопросы, чтобы помочь другому человеку прояснить и выразить свои мысли и представления о том, как он хочет действовать и каковы будут последствия его действий. Здесь уместны вопросы, подобные следующим: «Как вы относитесь к этому» какое решение необходимо принять?» Что вы думаете? », «Какие варианты рассматриваете? «Есть ли здесь какие-нибудь другие варианты?» «Если вы считаете важным поделиться своими мнениями или идеями, это нормально, но прежде чем начать обсуждение, спросите разрешения другого человека. Поступая так, вы признаете его независимость и автономию и подчеркиваете уважение к его границам. Помните: важно не настаивайте, если другой человек не дает разрешения.
Постарайтесь уменьшить желание постоянно навязывать свое собственное мнение и пытаться исправить то, что, по вашему мнению, неправильно в жизни других людей. Признайте, что другие имеют право делать свой собственный выбор, независимо от вашей внутренней оценки правильности этого выбора, и ваши отношения улучшатся.
Фото Василиса Каркараса
- Хотите связаться со мной?
