Дорогой читатель, я собрал посты о том, как поддержать других и себя:
1. Пренебрежение эмоциями и сложностью событий:
«Бесполезное беспокойство»
«Что тебя беспокоит? Это ерунда!»
Люди скорее почувствуют, что с ними что-то не так, чем почувствуют поддержку или успокоение, потому что им говорят, что их реакция не соответствует ситуации.
Как посоветовал Антон Павлович, есть вариант амортизации по сравнению с худшей ситуацией:
«Если ваша жена или невестка играет с весами, не сердитесь. Кроме того, радуйтесь тому, что она слушает весы, а не крики шакала или кошачьи концерты». Пожалуйста, не делайте этого.”
2. Непрошеный совет:
“Требуется…»
«В такой ситуации я бы тоже попробовал»
Особенно хорош совет, использующий слово «просто»:
“Возьми это …»
“Все что тебе нужно это…»
Советы, особенно непрошеные, очень редко помогают. Он основан на жизненном опыте и потребностях одного человека и вряд ли будет эквивалентен жизненному опыту и потребностям другого человека.
3. Рекомендации, как чувствовать и как не чувствовать:
«Совсем не волнуйся»
Добавляем сюда красивое «простое:
«Только не грусти»
«Приготовьтесь»
Помните пункт 1. Эмоции уже есть, уже присутствуют, но просто избавиться от них – задача не только трудная, но и вредная.
4. Позитивная мотивация:
«О, все будет хорошо, улыбнись»
«Ты молодец, все будет хорошо»
«Все будет хорошо» может звучать тепло, но в сложных ситуациях, когда нет никакой гарантии, что все будет хорошо, это может звучать оторвано от реальности. Такое ощущение, что они не хотят видеть твоей боли и посыпают твою рану сахарной пудрой.
5. Загадочные вопросы о значении тайн:
«Почему эта ситуация необходима?»
«Как ты довел до себя эту проблему?»
Думается, что эти вопросы должны как-то помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны. Однако они часто используются, когда человек не контролирует ситуацию, не имеет никаких полномочий или не имеет полномочий. Вместо признания чувств и сочувствия человеку задают вопросы, которые сразу же заставляют его почувствовать вину за то, что с ним произошло. Их. Человеку сейчас уже тяжело, но это заставляет его больше задуматься о том, как его самого заколдовали (привет, волшебство!) и какую ответственность теперь полагается ему за то, что с ним произошло.
6. Шантаж:
«Жизнь вообще тяжелая штука, и если будешь ныть, из нее не выйдешь»
Это похоже на то, как будто кто-то пинает упавшего человека.
📍В конце напишу что-то очевидное, но это правда. Мы все несовершенны, и многим из нас в детстве не оказывали особой поддержки и не учили этому, поэтому мы можем реагировать неправильно или совершать ошибки. Такое случается, но это не делает нас плохими партнерами, родителями, друзьями или людьми в целом. Но если наша цель — научиться, извиниться, если мы кого-то обидели, и показать другому человеку, что он важен для нас, тогда все можно решить.
Если мое сообщение найдет отклик в вашем сердце, пожалуйста, подпишитесь на мой Telegram-канал «Пушистое ухо». Слова имеют больше смысла 💚
- Хотите связаться со мной?
