Как его отпустить?

Как его отпустить? Саморазвитие

Как заставить его уйти? Почему так сложно разорвать отношения?

В своей практике я часто сталкиваюсь со следующими вопросами:

Как я могу вернуть его/ее?

Почему он/она делает это со мной?

Как я могу теперь жить без него/нее?

Я не вижу смысла что-либо делать, поскольку его/ее нет рядом.

Мы начинаем анализировать эти отношения, и обычно все далеко не идеально.

Самые безобидные: взаимные оскорбления, иногда публичные оскорбления, иногда плевки в лицо (да, такое бывает), иногда нападения.

Секс тоже был посредственным, местами хорошим, но тоже глючным, и в 90% случаев у девушек это был секс без оргазма.

Но как-то это все быстро забылось, было прощено, как бы стёрлось из памяти, и я слышала от клиенток очень искренние оправдания своей второй половинке:

——Ну, он/она не имел в виду это, он сказал это на эмоциях;

-Ну, он/она на самом деле не думает обо мне таким образом;

-Ладно, возможно, я действительно разозлил его/ее, потому что я не идеален.

Поскольку мы постепенно осознаем в терапии: что отношения дают и отнимают, делают ли они клиента сильнее, есть ли любовь или эмоциональная зависимость, то, кажется, должно стать легче.

Но это не всегда так.

Боль от предательства, от того, что в это было вложено столько сил, столько терпения, любви и такой печальный исход.

Наиболее распространенные причины, которые я слышу в ответ на свои вопросы:

– Как вы думаете, что мешает вам отпустить этого человека?

-А вдруг он/она будет счастлив без меня.

Что, если он/она найдет кого-то, с кем ему/ей будет хорошо, но я не могу и не буду один.

Читайте также:  Любовь к себе и эгоизм.

Почему это происходит?

В конце концов, не все такие; некоторым людям легко впустить людей в свою жизнь и так же легко отпустить их. Ключ не всегда в том, что эмоциональная связь не возникает, а в том, что человек является целостным внутри себя и не ищет у других ресурсов для собственного обогащения.

Как бы банально это ни звучало, это правда: если ваш сосуд любви пуст, если вы изначально чувствуете себя незавершенным, если есть какая-то раненая/уязвимая часть, то наполните ее, принеся в жертву другого человека, вы становитесь зависимым от него.

Как я могу его отпустить?

В терапии я всегда начинаю путь клиента с самопознания, чтобы найти те очень травмированные части отношений, которые нуждаются в исцелении.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий

  1. Аноним

    некто не застрахован приходит ужас двоим.Попасть вловушу.Спосения нет.Выход есть.Ненужно быть психологом .Неве могут помочь.Ситуация ,у каждой паре по-разному.Есть окружение которое дышит в затылок.Если пара нерозобралось трубите трубы.Тамогавк войны неизбежен.Камунальная квартира.Кто кого.

    Ответить