Сегодня все больше людей используют ChatGPT для… всего. От рецептов ужина до помощи с резюме. Но некоторые люди идут дальше. Они задают ИИ вопросы, например:
-
«Мне 34 года, живу одна, работаю в офисе, изучаю психологию и астрологию. Кем я буду через пять лет?»
-
«Когда я встречу свою судьбу?»
-
«Почему моя жизнь не может идти гладко?»
В конце концов они получают ответ. Ответ обычно логичен, хорошо аргументирован и иногда даже вдохновляет. Может показаться, что беспокоиться не о чем. Но есть одна загвоздка: вы верите, что это правда.
- 🤖 ChatGPT — не ваш внутренний голос. Это статистика.
- ⚠ Почему это опасно?
- 🛑 Он не знает, КТО ВЫ
- ❗ Не подменяйте реальную проработку болей разговором с алгоритмом
- 🚫 Не ищите пророчеств у робота
- 💬 Что делать, если тянет спросить ИИ о будущем?
- 🧨 Назовём вещи своими именами
- 🔚 Вы — живой человек. И только вы создаёте своё будущее.
🤖 ChatGPT — не ваш внутренний голос. Это статистика.
ИИ — не экстрасенс, не психолог, не мать и не Бог. Это большая языковая модель, обученная на миллионах текстов. Она строит фразы на основе вероятностей. Она не может коснуться вашей души, вашей боли или вашего будущего.
Но он умеет писать убедительно. Это его работа.
⚠ Почему это опасно?
Вот что произойдет, если попросить ИИ «предсказать» ваше будущее:
-
Отключитесь от себя. Вы перестаете слушать свое тело, эмоции и интуицию, а вместо этого слушаете инструкции машины.
-
Избегай ответственности. Ты передаешь решения о своей жизни алгоритму.
-
Тревога. Если ответ выглядит «плохим», начинается цикл самотревожности: «А что, если он прав?..»
-
Риск психоза. Люди, которые очень тревожны, эмоционально нестабильны или склонны к фантазированию, действительно подвержены риску развития расстройств восприятия. Это не шутка. Были случаи, когда людей отправляли в психиатрические клиники из-за этого.
🛑 Он не знает, КТО ВЫ
ИИ не знает, каким было ваше детство. Как вы плакали по ночам, как боролись за любовь и как боретесь за то, чтобы удержаться сейчас. Он не может соотнестись с вашими чувствами. Он не эмпат и не терапевт.
❗ Не подменяйте реальную проработку болей разговором с алгоритмом
ChatGPT может помочь:
-
Задайте вопрос психологу;
-
Предоставить методы осознанности;
-
Объясните, как работает травма или защита.
Но это не заменит глубокой работы, эмпатии, личного контакта и работы над подсознанием.
🚫 Не ищите пророчеств у робота
Когда вы уязвимы, любые убедительные слова могут показаться «руководством свыше». Но это всего лишь слова, обобщения. Ни одно из них не про вас. Только вы можете почувствовать, куда вам следует идти.
💬 Что делать, если тянет спросить ИИ о будущем?
-
Остановитесь и сделайте глубокий вдох.
-
Запишите этот вопрос на бумаге.
-
Спросите себя: «Почему я хочу это знать?» и загляните внутрь себя в поисках ответа.
-
Если болит, обратитесь к настоящему специалисту, а не к ИИ.
🧨 Назовём вещи своими именами
Прогноз нейронной сети — добровольная шизофрения.
Да, это звучит жестоко. Но мы должны прекратить эту модную практику, пока кто-то не покончил с собой, веря, что будущее предопределено, потому что так его написал ИИ.
🔚 Вы — живой человек. И только вы создаёте своё будущее.
Используйте свои собственные руки, чтобы решать, переносить боль и расти. Ни один алгоритм не имеет права принимать решения за вас.
Берегите себя. Вы реальны и имеете значение.
- Хотите связаться со мной?
