Жареный картофель с зеленым луком
– Солнышко мое, девочка моя!
Я здесь, ты не один, ты в безопасности.
Чего ты хочешь больше всего сейчас?
— Картошка с жареным картофелем, зеленым луком и сметаной!
Жареный картофель с ароматом зеленого лука и сметаны.. как раз то, что успокаивает моего внутреннего ребенка, когда мне одиноко или очень тревожно.
Это часто случается, когда ваши нынешние отношения напоминают вам о болезненных событиях из вашего прошлого. Например, когда ваш партнер внезапно уходит от вас или избегает встреч.
Мы знаем в голове, что такой партнер не готов нас выслушать и удовлетворить наши потребности. Эти отношения истощают нас, и мы чувствуем, что они неважны и ненужны.
Даже если мы сами принимаем здоровое решение разорвать отношения, детская часть нас интерпретирует это как неприятие со стороны значимого другого, что мы остались одни, что нас не выбрали. Мы чувствуем себя болезненно опустошенными, одинокими и меланхоличными.
В такие моменты я советую своим клиентам позаботиться о своих детских частях.
Хоть это и звучит как бред, но на самом деле это работает, и еще как!
Представьте перед собой своего внутреннего ребенка, сколько ему лет и во что он одет.
Послушайте его: что он хочет услышать?
Расскажите своим детям, что это ценно и важно и что вы никогда не оставите это.
Вспомните что-нибудь из детства, что вас успокоило. Для меня это жареная картошка.
Эти воспоминания дают мне чувство безопасности и покоя. В подростковом возрасте, когда я приходил из школы уставший и голодный, запах блинов поднимал мне настроение и придавал сил. Это расслабляет и успокаивает.
Что вы можете сделать, чтобы успокоить детскую часть себя?
Может быть, любимое блюдо, мультфильм, теплый плед или освежающий мятный напиток?
Как понять актуальное наполнение детской зоны?
Если ваши чувства чрезмерны и не соответствуют текущей ситуации, значит, вы запустили травмированную часть своего детства.
Позаботьтесь о ней как можно лучше:
– Обратите на нее внимание,
– Выбирайте слова поддержки так, как если бы вы утешали настоящего ребенка,
– Положите ладони на грудь, согрейте ее и произнесите слова заботы и любви,
– Найдите маленькие радости, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
—Попробуйте упражнения на заземление.
Подробнее читайте в этой статье: Практика «Заземление”
Это может помочь вам вернуться к своим подлинным моментам и здоровым частям.
Хотите узнать, как ухаживать за частями тела вашего ребенка? Вырастить и укрепить свои здоровые зоны для взрослых?
Записывайтесь на консультацию и я помогу Вам обрести внутренний покой и гармонию.
Вам нравится эта статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!
Не можете справиться со своими эмоциями и жизнью, вам нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 3000 руб. При личной встрече Балашки 3500 руб.
- Хотите связаться со мной?
