Конфликт – естественная часть отношений. Однако некоторые люди стараются избежать конфликта любой ценой.
В чем причина такого поведения и каковы возможные последствия?
Избегание конфликтов может быть связано с несколькими основополагающими психологическими факторами:
- Страх быть отвергнутым, потерять связь, быть осужденным. Люди с избегающими тенденциями могут испытывать крайнюю тревогу в ситуациях, требующих от них открытого выражения мнений, чувств и потребностей. Это может привести к тому, что человек начнет предпочитать оставаться в тени, отказываясь от своих чувств и потребностей, а не выражая свое мнение.
- Самоунижение значимости себя, самоунижение важности собственных чувств, мнений и потребностей. Человек, который не верит в свою ценность, может полагать, что его мнение неважно и что его чувства неважны, что приводит к тому, что он предпочитает хранить молчание, а не открыто выражать свои мысли.
Избегайте последствий конфликта:
Хотя поначалу избегать конфликтов может показаться хорошей идеей, позже могут начать проявляться негативные последствия.
- Во-первых, подавленные эмоции постепенно приводят к напряжению между людьми и в их отношениях. Даже в отношениях человек может начать чувствовать себя изолированным и одиноким.
- Во-вторых, избегание конфликта может привести к накоплению недовольства и обиды. Проблемы не уходят, не обсуждаются и не решаются и со временем могут привести к более серьёзному конфликту или даже к концу отношений.
Важность конфликтов в отношениях невозможно переоценить. Конфликт можно и нужно разрешить. Иногда наш болезненный детский опыт, когда нас отвергают и унижают значимые взрослые, проявляется в наших попытках избежать конфликтов, потому что мы связываем их с угрожающими вещами, которые несут негативные последствия. Однако важно отметить эту связь и осознать, что сейчас безопасное время для разговоров, самовыражения, защиты своего видения и обмена точками зрения. Напротив, конструктивные подходы к разрешению конфликтов способны укрепить тесные эмоциональные связи между людьми и улучшить взаимоотношения.
- Хотите связаться со мной?
