Каждому из нас присущ набор страстей и привычек, которые побуждают нас действовать автоматически, а иногда и уводят нас от наших истинных целей. Эти страсти могут укорениться в вашей жизни настолько сильно, что вы фактически живете ими, не обращая внимания на свои ценности, интересы и события. Начинайте каждый новый день с размышлений о том, как быстро получить кратковременное удовольствие, или поддайтесь другому увлечению, которое за короткий промежуток времени даст вам быстрый выброс дофамина. Более того, эти страсти, как и привычные порывы, часто мешают вашему развитию, а иногда даже вредят нам. Вместо того, чтобы читать книги, заниматься спортом или проводить время с семьей – вы можете рассмотреть другой эпизод этого сериала, со своими ценностями.
Вы уже не можете, или трудно сказать, стать лучше, чем были вчера. Если вы недовольны своей жизнью, чувствуете депрессию или испытываете экзистенциальный кризис, возможно, пришло время перестать слепо следовать за этими злодеями. Привыкнуть к этому и научиться управлять своим поведением, исходя из разума? Что вы думаете?
Стать лучшей версией себя будет довольно сложно, по крайней мере на начальном этапе, потому что это процесс постепенного устранения страсти и внедрения новых, более полезных привычек и действий, и вы будете полагаться на осознанные и рациональные действия. Речь идет не просто о борьбе с вредными привычками, а о том, чтобы стать лучше и выработать новые, зрелые модели поведения, поскольку ваши правильные решения и действия укрепляются, а влияние страсти ослабевает. Конечно, здесь очень важно добавить в свою жизнь практику и осознанность.
Когда вы работаете над собой, сосредоточьтесь на собственном росте. Проанализируйте свои пристрастия и привычки, подумайте, с чего можно начать, на чем сосредоточиться дальше и какая добродетель должна заменить каждый злой порыв? Со временем постоянная работа над собой определенно поможет вам сознательно развиваться и становиться сильнее с каждым днем. Конечно, если у вас есть такое желание.
- Хотите связаться со мной?
