Чтобы самим что-то испытать, мы должны быть способны распознать и признать эту реальность.
Невозможно горевать, если нет истинного признания того, что утрата или горе произошли.
Человек, не знающий реальности, живет в иллюзии, что ничего страшного не произошло, потому что он воспитан в системе, где чувства всячески обесценивались.
Человечество обречено столкнуться с искаженной реальностью.
Например:
Дома была кошка, к которой ребенок был очень привязан, и кошка умерла. Ребёнок переполнен различными чувствами и не может полностью осознать свои чувства, потому что родители учат ребёнка осознавать свои чувства.
Пример неблагополучной истории:
Ребёнок был так расстроен, что плакал, а родители «утешали» его: «Почему ты плачешь? Это всего лишь животное. Мы купим тебе нового кота!”
Ребенок очень расстроен и не знает, как теперь справиться со своими чувствами.
Да, они унижены, но он этого не понимает, но он присваивает себе эту закономерность и в дальнейшем, скорее всего, он будет склонен унижать чувства других, но сначала он сделает то же самое с собой –
«Ничего страшного не произошло, не о чем беспокоиться, я сломлен этой ерундой, другим было и хуже…”
Конечно, это не из-за одного случая в детстве, но, как правило, если семья неблагополучная, такое поведение, обесценивающее чувства ребенка, будет повторяться, а затем эта модель будет закрепляться.
Реальность была искажена.
Пример функциональной истории:
Ситуация та же самая. Ребенок был убит горем, но родители сказали:
«Малыш, твой питомец умер, вы проводили так много времени вместе, он был частью нашей семьи, теперь ты грустишь. Да, это большая потеря, но мы справимся с этим вместе. Давайте устроим ему достойные похороны и поможем ему попасть на небеса к кошкам!”
Дайте ребенку пространство для его чувств, признайте их и создайте пространство, в котором он может их прожить.
Имея этот опыт, в будущем человек будет уважать свой собственный опыт и опыт других.
Заботливая родительская фигура интернализируется.
Таким образом, в одном случае, если человек не признаёт саму реальность, он не может соприкоснуться с настоящими чувствами и обесценивает их; В другом случае, если человек способен осознать реальность, он способен осознать и свой опыт и, пережив его, не останавливается на достигнутом, а движется дальше.
Ведь замороженные чувства подобны льду, который может помешать кораблю достичь пункта назначения.
К сожалению, бывает трудно осознать искажение реальности, поскольку оно стало настолько привычным, знакомым и «нормальным» для нашей психики”.
Вы начнете замечать, что «что-то не так» в ваших встречах с другими, потому что люди реагируют и отвечают на нас. Часто это проявляется в сомнениях в правильности собственных реакций и действий.
Многие люди это заметили и пришли на лечение.
Если вы хотите исследовать свою реальность — приходите ко мне на консультацию, и я создам для этого безопасное пространство🤩
Терапия может помочь людям взглянуть реальности в лицо.
❓Вы замечали у себя искажение реальности? Что помогло вам это обнаружить?
- Хотите связаться со мной?
