Но когда вы думаете о смысле жизни, действительно ли вас беспокоит именно смысл жизни?
Но что, если я скажу вам, что в большинстве случаев клиенты, которые приходят к нам с вопросами о смысле жизни, — это просто несчастные люди, которым вообще нет дела до смысла жизни.
Обычно те, кто счастлив и доволен своей жизнью, не задаются вопросом о смысле жизни. Потому что смысл жизни для любого человека — это счастье!
Поэтому, прежде чем задуматься о смысле жизни, важно ответить на другой вопрос: «Доволен ли я своей жизнью?».
Если ответ «нет», то важно понять, что делает вашу жизнь несчастной.
Что происходит, когда человек живет в соответствии со своими личными, внутренними ценностями?
Его жизнь имеет для него смысл, потому что, реализуя свои ценности, он испытывает счастье!
Но многие люди даже не знают, в чем их собственная ценность. Они всю жизнь страдают от ощущения бессмысленности жизни. Они пытаются найти смысл этой жизни, которую не могут понять.
Но вам нужно найти что-то еще — свои ценности.
Являются ли ваши ценности действительно вашими собственными или они навязаны обществом?
Люди часто задают мне вопросы типа: «У меня все хорошо: семья, дети, работа, друзья, но моя жизнь не приносит мне удовлетворения. Почему?”
Потому что вы соответствуете ценностям других людей.
Как узнать, какие из них твои? Это нелегко.
Есть разные сферы жизни. Самое простое упражнение — заполнить колесо баланса. Оцените по 7-балльной шкале, насколько вы удовлетворены этой сферой жизни: 7 — Очень хорошо! Я бы ничего не менял; 0 — Все ужасно.
Затем оцените эти сферы по степени их важности для вас — именно для вас, а не для общества, вашей матери, вашего мужа и т д.
Например, если для вас важнее всего семья, мы ставим ее на первое место (1). Затем здоровье (2), финансы (3) и т д
Учитывая имеющиеся у вас данные, вам необходимо улучшить те области, которые наиболее ценны для вас. То есть, вложить больше всего ресурсов в те области, которые наиболее важны для вас, чтобы жизнь принесла вам то, чего вы действительно хотите — счастье и смысл.
Если вы не знаете своих собственных ценностей, вы будете продолжать блуждать в чужих ценностях, задаваясь вопросом, почему у меня все есть, и я не счастлив. Потому что это не приносит вам счастья!
Зачастую цели, которых мы добиваемся, и счастье, которого мы ожидаем, не являются нашими собственными, а навязаны внешним миром — нашими матерями, мужьями, обществом….
Счастье приходит только от исполнения истинных желаний, которые резонируют с вашими ценностями
Это 100% признак того, что вы живете не в соответствии со своими ценностями, и вам нужно столкнуться с мыслью психолога: «У меня все правильно, но почему-то я чувствую себя ужасно. Я не понимаю, в чем смысл моей жизни.”
- Хотите связаться со мной?
