Многие из нас мечтают об идеальных отношениях — гармоничных, любящих, понимающих и поддерживающих. Однако процесс достижения идеалов часто приводит к разочарованию и одиночеству. Типичным примером такой ситуации является 27-летняя клиентка Мария (данные изменены), которая обратилась за помощью в связи с проблемами отсутствия партнера и попытками достичь идеальных отношений.
Ее поиски не увенчались успехом, что оставило ее в расстроенных чувствах и разочаровании. Однако проблема не в отсутствии идеального мужчины, а в самой клиентке и ее внутреннем мире.
Мы должны сразу понять: идеальных отношений не существует. Любое общение требует усилий, компромиссов и взаимной адаптации. Идеалистическое мышление часто проецирует на партнера нереализованные желания и фантазии, которые невозможно осуществить в реальной жизни, а стремление к идеалу становится препятствием для построения настоящих, здоровых отношений.
Клиенты подсознательно сопротивляются построению отношений, поскольку это требует уязвимости, компромисса и отказа от некоторых убеждений. Это находит отражение в идеализации межличностных отношений. Нахождение в плену фантазий мешает восприятию реальных людей. Ее жизнь повторяет модель выбора неподходящих партнеров, в результате чего она избегает близости, критикует мужчин и т д.
Клиент неосознанно находит суррогатные отношения, а не настоящие отношения в работе, хобби, дружбе или других видах деятельности. Это защита от болезненного чувства уязвимости и страха быть отвергнутым. Это сопротивление проистекает из глубоко укоренившегося страха близости и может быть вызвано:
➡️Детский опыт: негативный опыт в семье, недостаток родительского тепла и поддержки.
➡️Прошлые отношения: болезненные разрывы, предательства, психологическое насилие.
➡️Низкая самооценка: убеждение, что вы недостойны любви и счастья.
Цель терапии — разоблачить миф об идеальных отношениях и помочь людям понять, что идеальных отношений не существует и что мы сами можем идеализировать или обесценивать кого-то. Мы уделяем много времени пониманию здоровых отношений, принятию и отпусканию прошлого, но это не всегда приносит удовлетворение, даже если клиент изначально об этом не думает. Важно устранить коренные причины страха близости и отношений с помощью психотерапевтических подходов, одновременно повышая самооценку и обучаясь навыкам общения, устанавливая границы и разрешая конфликты. Решив эти проблемы, клиенты получают возможность отказаться от фантазий об идеальных отношениях и начать строить новые, реалистичные союзы.
🔹️Приглашаю всех на мой творческий канал. Я рад новым подписчикам.
- Хотите связаться со мной?
