Воскресенье — идеальный день, чтобы проверить себя и подумать о том, чем вы хотите заниматься сегодня, завтра, этим летом и о жизни в целом. Но сегодня я предлагаю вместо того, чтобы думать обо всей своей жизни, подумать только об одном дне. Но это не просто день. И о твоем идеальном дне.
Если бы вам пришлось описать свой идеальный день, каким бы он был? Каким вы видите себя сегодня? Что это за место, какие ощущения? с кем? Опишите этих людей, знаете ли вы их или они ваши животные или домашние питомцы? Какие они и чем занимаются? Или ты хочешь побыть один в этот день? (В этом нет ничего плохого).
Есть ли для этого дня определенная погода или время года? Вас ждет приятное осеннее морозное утро или теплое жаркое лето? Какие предметы и вещи вы видите вокруг себя? Как вы себя чувствуете в тот день и какая атмосфера вокруг вас? Закройте глаза и представьте все запахи, ароматы и вкусы этого места. Слышите ли вы какие-нибудь звуки, например щебетание птиц, успокаивающую мелодию, храп собаки, шум волн или шум реки?
Что вы чувствуете и ощущаете в этот день? Это радость, счастье, веселье или, например, задумчивость, спокойствие, довольство ?
Возможно, вам захочется об этом подумать писать. Даже если я нарисую такую картину.
Чтобы ваш идеальный день стал реальностью, вам не нужно беспокоиться о том, что этот день всегда является единственным вариантом. Нет, это так же динамично, как и вся остальная жизнь. Вы можете объяснить завтра, в другой день, и на следующей неделе, в другой день. Ваши стремления, мечты и реальность меняются, как и вы, так что в 2018 году картина может быть совершенно иной. Это отлично. А пока вы можете сосредоточиться только на идеальном дне, который вы себе представляете прямо сейчас.
Теперь, когда ваш идеальный день перед вами, подумайте о том, что вы можете вынести из этой картины и включить в свою реальную жизнь, свой обычный день. Сегодня, завтра, на следующих выходных подумайте о том, что немногого вы можете взять из этого идеального дня. Не стоит недооценивать технику маленьких шагов. Маленькие шаги превращаются в большие цели. И все, что вам нужно сделать сейчас, это сделать маленькие шаги.
- Хотите связаться со мной?
