Сегодня я хочу поговорить о важной для нас, женщин, теме – идеализации и ее влиянии на женское здоровье. Мы все стремимся быть лучше, красивее и конечно же стройнее. Но не следует забывать, что идеализация иногда может навредить нашему организму.
Когда мы стремимся похудеть (это может быть любая цель) и верим, что только тогда мы начнем любить себя:
- Мы можем злиться, потому что нет немедленных результатов
- Беспокойство о потере времени
- Не принимайте свое тело, пока мы не увидим эти драгоценные цифры на весах и многое другое
Существует опасность переоценить ценность ожидаемых результатов и чрезмерно ускорить работу гормональной системы, которая со временем становится неэффективной. Фактически, это касается любой сферы жизни, где у вас есть избыточный потенциал на будущее.
Знаете ли вы, что эмоциональные всплески могут нарушить гормональный баланс вашего организма? Например, стресс вызывает выработку адреналина, который сужает сосуды и влияет на сердечно-сосудистую систему. Красоты и здоровья можно достичь только посредством разрушительной программы разума и тела!
Поэтому важно учитывать свои реакции и избегать чрезмерной идеализации. Давайте любить себя здесь и сейчас, беречь женское здоровье и стремиться к внутренней и внешней гармонии. Положительные эмоции, такие как счастье, могут способствовать выработке серотонина, который помогает поддерживать хорошее настроение и укреплять иммунную систему.
Важно помнить, что правильное отношение к себе и своему телу – залог здоровья и счастья. Правильный поступок больше зависит от ваших привычек, предпочтений, мотивации и дисциплины. Берегите себя и любите себя и процесс, чтобы цели, которые вы преследуете, не отягощали вас и не разрушали изнутри.
Я знаю, что если мы будем работать вместе, мы сможем достичь гармонии и баланса в наших эмоциональных состояниях, и конечно же, излечить женские психосоматические заболевания!
Всегда готов поддержать вас. Ваш психолог и эксперт по психосоматике Оксана Маклакова
Зарегистрируйтесь в моем профиле для бесплатной диагностики и анализа психосоматических заболеваний у женщин. Зайдите в Мессенджер – проведу полный анализ вашего заболевания – это бесплатно.
- Хотите связаться со мной?
