Почти все современные люди пытаются быть идеальными родителями, корпоративными сотрудниками, друзьями, любовниками — все во имя достижения иллюзии стабильности. В конце концов, если вы не попытаетесь, вас могут уволить. Если вы плохие родители, у ваших детей есть риск, что социальные службы заберут их.
Кажется, эти желания даются жизнью. Но почему, достигнув этих целей, вместо того чтобы почувствовать удовлетворение, вы чувствуете опустошенность и душевное несчастье? Причины могут быть следующими:
• Порог слишком высок
Этот человек поставил слишком высокую цель и неправильно распределил обязанности и время — вот и всё! Эмоциональное выгорание, физическое истощение и скандалы с любимым человеком становятся привычной частью жизни. Хуже всего то, что в такое трудное время лишь немногие члены семьи и друзья окажут поддержку или сделают осуждающие замечания и поучения.
• Идеализированные результаты
Как ни странно, причиной этого является недостаток информации. В результате люди строят «воздушные замки», которые не только «рушатся», но и «падают, как кирпичи», на несчастного человека. Ведь в этом случае даже половина достигнутых результатов не будет считаться победой или каким-то достижением. В большинстве случаев это позор и признак слабости.
• Чувство вины
Мы хотим только самого лучшего для наших родителей, любимых, детей и друзей. В конце концов, они самые дорогие люди в нашей жизни. Когда мы не «даем ничего хорошего», не помогаем близким или не проводим с ними больше времени, нас мучает сильное чувство вины. Только в этом случае все происходит забавно: вместо того, чтобы исправить ситуацию, проводить больше времени с другими или как-то помочь, мы взваливаем на себя дополнительную работу и пытаемся компенсировать обиду материальными благами. В конечном итоге это приведет лишь к усилению чувства вины.
• Непонимание себя и своих желаний
Просто строгий список целей, которые нужно достичь, чтобы никто извне не осмелился подвергнуть сомнению, или в этом хаотичном современном мире это не так уж и страшно.
Наконец, стоит отметить, что перфекционизм и синдром хорошего ученика в последнее время стали естественной частью общества. Избавиться от них практически невозможно. Поэтому желательно не винить себя, а провести корректирующую работу, чтобы не портить свою жизнь и жизнь окружающих. Более того, этот подход гораздо менее инвазивный для психики, чем полное «перевоспитание» или «перепрограммирование» психики.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по отношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подпишитесь на мои статьи, будет интересно
- Хотите связаться со мной?
