«Я в порядке – и ты тоже». Некоторые из вас, возможно, сталкивались с этим принципом, отражающим отношения между людьми. Его можно рассматривать с точки зрения теории трансактного анализа и трех позиций нашей личности: взрослый, ребенок, родитель. Эти аспекты нашей личности мы проявляем в разных жизненных ситуациях.
➡ Родители: Все, что установили для нас наши родители, их правила, ориентиры и ограничения. Когда мы действуем с «родительской» точки зрения, мы начинаем чрезмерно опекать других. Внутренне это может проявляться в виде критических замечаний о себе, услышанных от родителей в детстве.
➡Дети: Это наша спонтанная сторона и наши искренние порывы. Эта часть личности отвечает за творчество, креативность и способность принимать нестандартные решения. Эта часть личности имеет множество проявлений нашего детства: детские переживания, травмы, триггеры, желания и интересы.
➡Взрослый: Часть личности, состоящая из переживаний. Когда нам в голову приходят «родительские» установки и «детские» мысли, это помогает нам сосредоточиться на себе. Эта часть нашей личности помогает создавать дружеские отношения между «родителями» и «детьми». Мы можем принимать решения сознательно, с «взрослой» точки зрения.
Вернемся к принципам, о которых я писал вначале. В жизни этот принцип может найти отражение в четырех ситуациях. Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.
1. «Я в порядке, ты не в порядке»
Отличная позиция. Это может произойти, если ребенок с раннего возраста поймет, что он лучше, «лучше» других. Позже жизнь заставила его осознать, что один человек не может быть во всем лучше других. Это приводит к постоянной борьбе с реальностью. В жизни такие люди могут использовать «грязные» средства для унижения других, чтобы «выдвинуться вперед». В конце концов, даже самые близкие вам люди могут отстраниться от человека, находящегося в таком положении.
2. «Я не в порядке, ты в порядке»
Это расположение является «дочерним». Он не знает, что делать в той или иной ситуации, и полностью зависит от ответственного взрослого, принимающего за него решения. Такая позиция может развиться, если ребенок находится рядом с критически настроенным взрослым, который никогда не бывает достаточно хорош для него. Таким образом вырабатывается установка «как бы я ни старался, у меня всегда будут проблемы».
3. «Я нехороший, и ты тоже»
Эта позиция является самой сложной. Если у ребенка в детстве были далекие родители, ему приходится изучать мир и «доводить дела» самостоятельно. Родители пришли в его жизнь только для того, чтобы отругать его за ошибки, а затем проявили к нему безразличие. Эти дети вырастают и становятся «профессиональными жертвами», которые верят, что с ними и с окружающим миром что-то не так.
4. «Я в порядке, и ты тоже»
Эта позиция соответствует «взрослой» позиции и формируется самим человеком. Это предполагает переосмысление опыта, сознательное принятие ответственности и понимание того, что другие люди равны вам.
Если сравнить эти четыре позиции, то первые три — это отражение нашего детства и бессознательных импульсов, а последняя — сознательная позиция.
Стать осознанным взрослым – цель, к которой стремится каждый из нас. На пути к этому осознанию мы иногда будем спотыкаться и совершать ошибки, поэтому всегда напоминайте себе, что вы и другие имеете на это право. Несмотря на все недостатки и ошибки, с вами «все в порядке»!
- Хотите связаться со мной?
