Эмоциональное замораживание — типичное явление для наркоманов в стадии ремиссии.
Ни счастья, ни грусти, ни интереса. Нет никакого способа. Как пустота.
Иногда мои клиенты говорят что-то вроде: «Я жив, и все у меня вроде бы хорошо, но мне кажется, что все не так, как будто все это находится вне меня. Я ничего не чувствую”.
Сразу следует отметить: никаких повреждений внутри не обнаружено. Так работает наш разум.
Когда человек долгое время живет в условиях перегрузки — как физической, так и эмоциональной — он привыкает расслабляться. Это безопаснее и более терпимо. Даже если угроза исчезнет, психика не сразу это поймет. Она продолжала защищаться на всякий случай.
Эмоции влияют на многие аспекты: физические, гормональные и неврологические.
У многих людей наступает ремиссия — как будто «чувство» «впало в спячку». Чтобы снова чувствовать, вам нужно время, условия и пространство, где вам не придется бояться своих реакций.
Есть и другая часть. Чувства не всегда «приятны”.
За этим «я ничего не чувствую» часто скрывается страх: «А что, если я снова почувствую то, чего не хочу?», «А что, если я почувствую боль?», «Если я откроюсь, а вдруг меня снова не примут, отвергнут и бросят?”
Тогда вам будет легко не почувствовать никаких изменений. Подавляйте свои чувства, чтобы не допустить плохих событий. Когда случаются плохие вещи, все хорошие вещи исчезают.
В таком состоянии трудно принять решение. Строить отношения сложно. Трудно понять, что происходит внутри. У вас может возникнуть ощущение, что вы живете чужой жизнью или что вы «здесь, но еще не там». Все кажется нормальным, но вы ненормальный.
Эмоциональная заморозка.
Иногда он очень старый, даже старше материи. Иногда это реакция на трезвость. Раньше было так: ты использовал его, когда что-то болело, и все было в порядке, когда оно онемело. Если вы чувствуете себя счастливым, вы также можете использовать его до тех пор, пока не почувствуете эйфорию. Если вы страдаете от тревожности, вы знаете, что есть надежный способ отключить будильник.
Теперь ничего нет, осталось только «ничего”.
Но если вы ничего не чувствуете, это не значит, что ничего нет. Это означает, что что-то есть, но остается скрытым. Все еще страшно показывать. Демонстрация слабости страшна. Самое страшное, что они нападут на вас именно тогда, когда вы наиболее уязвимы. Тогда самый безопасный и психологически желательный вариант — «ничего не чувствовать”.
При лечении этого состояния задача состоит не в том, чтобы «вернуть чувство», а в том, чтобы создать пространство, в котором чувство может возникнуть снова. Медленно, понемногу, без насилия.
Там не страшно злиться. Нет ничего постыдного в том, чтобы радоваться. Вы снова можете начать верить в то, что чувства — это сигналы вашего тела, которые оно пытается вам что-то сказать. Угрозы не представляет.
мой канал в Telegram 🌱 https://t.me/alice_psycho
подписка)
- Хотите связаться со мной?
