Почему мы не знаем, чего хотим?
- Слишком много информации/Мощное влияние социальных сетей. Современный мир наполнен огромным количеством информации. Социальные сети, новости, мнения окружающих – все это создает определенные ожидания и стандарты. Кажется, очень понятно, чего хочет человек! Но постоянное сравнение себя с другими может привести к тому, что наши собственные желания затеряются в этом информационном шуме.
Мы начинаем стремиться к тому, чего «должны» хотеть, а не к тому, что для нас действительно важно. - Страх совершить ошибку или что-то упустить. Многие из нас боятся совершить ошибку и потерпеть неудачу. Этот страх может парализовать вас и заставить избегать принятия важных решений. Мы боимся сделать неправильный выбор и предпочитаем оставаться в неопределенности, чем рискнуть принять решение. Этот страх часто уходит корнями в детский опыт наказания или высмеивания за ошибки.
Ведь когда я принимаю для себя решение и делаю этот выбор, всегда есть вероятность, что мне придется от чего-то отказаться или что-то упустить. - Мы не знаем, кто мы, мы часто не знаем, чего хотим, потому что не до конца понимаем себя. Мы можем не осознавать своих истинных желаний и потребностей, потому что просто не привыкли прислушиваться к своим внутренним голосам и чувствам.
что делать?
Я считаю, что в первую очередь психологи помогут нам разобраться в вопросе «чего я хочу», потому что нам зачастую сложно объективно оценить свои проблемы и желания (в том числе и скрытые). Психологи обладают профессиональными навыками и знаниями, которые помогут вам понять себя, свои желания и увидеть вещи с точки зрения другого человека.
Вы можете поработать с психологом, чтобы разработать план продвижения к своим целям, а также выявить и разрешить внутренние конфликты, которые могут вызывать вашу внутреннюю неуверенность. Это может включать в себя решение детских травм, низкой самооценки или других психологических проблем, которые мешают вам понять свои истинные желания.
Кроме того, вы можете самостоятельно освоить базовые навыки саморефлексии: например, попробуйте каждый день уделять несколько минут записыванию своих мыслей и чувств или устроить себе информационную детоксикацию – отдохнуть от социальных сетей и новостей, чтобы сосредоточиться на себе.
Иногда, чтобы понять, чего мы хотим, нам нужно попробовать что-то новое: участие в различных мероприятиях, путешествия и знакомства с интересными людьми могут открыть вам новые желания и амбиции. Главное – не бояться выходить из зоны комфорта и экспериментировать.
Помните, ответ на вопрос «Чего я хочу» находится внутри вас. Не уверены? Вы просто хотите чувствовать себя счастливым?
Много полезного на моем канале – Подписывайтесь
Консультация по регистрации: здесь
- Хотите связаться со мной?
