Я не могу принять решение или сказ о тревоге, страхе и невыносимой тяжести ошибиться

Я не могу принять решение или сказ о тревоге, страхе и невыносимой тяжести ошибиться Саморазвитие

Смешно: ты взрослый, ты умный, ты много пережил. Но ты не можешь принять решение. Ты стоишь на краю жизни, ждешь, когда кто-то помашет флагом: «Теперь ты можешь. Это правильный путь”.

Нет, дело не в выборе. Дело в страхе вины. Потому что в глубине души вы не спрашиваете: «Как мне выбрать?» Вы спрашиваете: «А что, если я выберу, и это все испортит?» А потом: «А что, если я потом не смогу себя простить?» Теперь вы больше не стоите на развилке дорог, вы заложник собственного разума.

Когда решение превращается в пытку

Вы думаете, что ищете логичный вариант. Но на самом деле вы просто угадываете, какой вариант сделает вас менее неправым. Вы не делаете выбор — вы проигрываете катастрофу в своем уме, ища способы минимизировать ущерб. Вот почему любое «решение» делает вас больным.

Некоторые называют это тревогой. Но точнее, это страх совершить ошибку. Не страх оступиться, а страх принять решение, которое потом возненавидишь. Потому что в глубине души кто-то обязательно скажет: «Ты снова облажался”.

Я не могу принимать решения или рассказывать истории о невыносимом бремени тревоги, страха и совершения ошибок

Неудивительно, что вы застряли

Ситуация выглядит сложной. Но на самом деле, сложная не сама ситуация, а ваши внутренние мысли. Потому что вы не пожалеете о том, что ушли или остались, ушли или остались, ушли или простили. Вы пожалеете только о том, что совершили ошибки. Потому что глубоко в вашем сердце сидит прокурор, который всегда найдет причины, чтобы преследовать вас.

Итак, вы ищете решение без последствий, без боли, без чувства «я снова подвел себя». Спойлер: такого решения нет. Жизнь — это не тест, за который вы получите пятерку. Это больше похоже на поле, на котором вы в любом случае испачкаетесь. Вопрос в том — ради чего.

Читайте также:  "Осторожно, нарциссы: как распознать и не попасться в токсичную паутину?

Как помочь себе

  • Перестаньте искать безошибочное решение. Безошибочного решения не существует. Вы можете выбирать только сами — в разных ситуациях. И всегда будут компромиссы.
  • Смотрите, вы не ставите цели, а требуете: «Я должен сделать выбор, чтобы потом не жалеть об этом». Это невозможно. Потому что сожаление — это не факт, а отношение.
  • Признайтесь: да, это страшно. Да, вы можете совершать ошибки. Но что страшнее — это находиться в состоянии пассивного предательства каждый день.
  • Наконец: не боготворите свой выбор. Он не определяет вас. Никакие ошибки не могут отрицать вашу ценность. Если вы это делаете, вы все еще живете не как взрослая, а как девочка, которая боится быть брошенной.
  • Финал не для вдохновения, а для трезвости

    Вы можете не делать выбор еще год, или десять лет, или всю жизнь. Но не жалуйтесь. Потому что каждый раз, когда вы выбираете не делать выбор, вы делаете выбор.

    Ты выбираешь страх. Ты выбираешь оказаться в ловушке. Ты выбираешь жить в беде.

    Но жизнь, в отличие от разума, переписать невозможно.

    Валерия Кузнецова
    Главный редактор , psyban.ru
    Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
    contact me
    Оцените статью
    psyban.ru
    Добавить комментарий