Страх не возникает естественным образом; ему «учат» нас, когда мы начинаем общаться. Как ни странно, родители способствуют этому обучению, решая проблемы и внушая нам страх.
Единственное, если кого-то слишком сильно напугать, он будет бояться всю оставшуюся жизнь. При определенных обстоятельствах страх остается в сознании навсегда, меняется только среда, в которой ощущается страх.
А вопрос для взрослых можно сформулировать так: – «Как избавиться от этого, по сути, «чужого» для тебя страха»
«Вот ситуация: я уже три года не могу уйти с работы.
У меня есть начальник-манипулятор, и у меня с ним созависимые отношения. Сейчас, уже два месяца, он со мной почти не разговаривает, на вопросы отвечает односложными словами, но из-за такого отношения у меня стоит ком в горле, от которого я не могу избавиться.
Вам придется как-то раскопать причину своего страха. Кроме того, похоже, это отчасти связано со страхом за безопасность. Однажды я преодолел свой страх и сказал, что ухожу. После долгих уговоров я едва сдался, пока он не сказал стальным голосом: “Хорошо, теперь ты должен сообщить об этом руководству, и они решат, что с этим делать.” “ Назад.
Как я могу помочь себе в этой ситуации, какие психологические методы и приемы можно использовать? Заранее спасибо».
Отпустите необходимость «поймать» какой-то метод. Это только отвлечет вас от решения проблемы.
Деструктивные убеждения и страхи могут привести нас во взрослую жизнь разными способами. Не помню этого выражения… «Не делай этого, хватит бездельничать, или я скажу твоему отцу!”
Система: – «Если ты.. то я…»
Вас видимо такими “пугалами” пугают, чтобы вы были послушными. Известно, что активные дети это умеют. Я бы не удивился, если бы ты был таким в детстве. Чтобы вами управлять, вас заставили (научили) бояться.. и вы перенесли «тот» опыт в свою жизнь. И даже если раньше вы боялись важных людей (возможно, своих родителей), то теперь вы переносите это на свое окружение (особенно на своих руководителей), придаете им значение и по привычке тоже начинаете их бояться.
Вторая фраза этого выражения: – «Если ты.. то я…», это просто угроза. И здесь даже не важно, что будет дальше, ты этого даже не понимаешь, но вскоре начинаешь чувствовать страх и это уже влияет на твои дальнейшие действия, на твою подачу.
Согласен, если уже решил уволиться, то бояться, что кто-то там примет какое-то решение… Этот начальник провел очень жесткую операцию (и как говорится (я был прав). Признаюсь, я сочувствую тебе.
От него следует избавиться (здесь я утрирую, это не руководство к действию).. чтобы освободиться от него и снять с него важный для себя “ореол” К.
Решение может заключаться в осознанном подходе к риску (просчете последствий) и принятии решения о том, стоит ли предпринимать тот или иной шаг. Но для того, чтобы это сделать, мы должны, так сказать, освободиться от «важности» других для нас и признать, что они такие же люди, как и мы.
решение вашего вопроса – https://www.b17.ru/algorpsy/#otzyv
- Хотите связаться со мной?
