Это место, где люди часто попадают в неприятности.
«Я не понимаю, чего хочу» — это только полбеды. Признаться в том, чего я действительно хочу, было страшно даже мне самой. Кажется, что этого недостаточно, что это слишком странно или что-то вроде запретного желания.
Например, одна клиентка сказала: «Мне нужен нормальный мужчина. Красивый, умный, надежный, психически здоровый, богатый (доход 300 тыс долларов), имеющий собственный дом и не оскорбляющий меня.”
И тут же останавливается: «Такого человека нет», «Ну, это немного глупо», «Как я вообще могла этого хотеть», «Как-то я стала слишком избалованной и слишком глупой», «Я слишком многого хочу». Как будто выражение своих «хотений» является преступлением.
Но в этот момент человек не ждет чудес от реальности, а лишь пытается высказать свои желания.
В ответ внутренний голос тут же вмешался: «Он слишком толстый. Кто ты такая, чтобы быть одновременно умной, красивой и богатой?» Этот внутренний цензор немедленно включился и взял весь контроль в свои руки.
«Будь скромен, иначе тебя не отпустят, будут смеяться над тобой, и ты будешь выглядеть глупо”.
Желание было запрещено еще до того, как оно успело воплотиться в жизнь. Начинают возникать чувства стыда, страха осуждения, самоосуждения: «Я слишком много фантазирую, я мечтаю, нет ничего плохого в мечтах”.
Но как вы можете быть уверены, что отношения с таким мужчиной будут удачными? Люди разные и любят разные вещи.
Когнитивное искажение, называемое «прогнозированием будущего», возникает, когда мы делаем однозначные выводы о будущих событиях без достаточных доказательств или на основании страха и беспокойства.
Лишая себя права желать, вы делаете невозможным его исследование.
Какие потребности скрываются за этим желанием? Зачем вам такой мужчина?
«Нормально» — что это такое? Что еще можно указать? Существует ли такой человек и где его можно встретить? Вы когда-нибудь в жизни видели такого человека?
Но все это может быть решено только тогда, когда человек позволяет себе желать. Я восприняла слова «Я хочу» как знак, а не как повод для стыда.
То же самое относится и к мужчинам. Если вы хотите женщину, которая вас уважает, не придирается, красива, весела, дерзка, сексуальна, — вы имеете право этого хотеть. Это не значит, что вы увидите ее завтра. Может быть даже так, что женщина, с которой вы счастливы, совсем не похожа на ту женщину, которую вы представляли в своих фантазиях.
Но если вы не позволите себе иметь это желание, вы либо согласитесь на что-то неподходящее, либо вообще будете избегать близости, чтобы избежать разочарования из-за разногласий.
Желание — это не набор требований к миру. Это способ почувствовать, что для вас действительно важно.
Затем мы можем наблюдать и исследовать: какой спрос за этим стоит? Что там спрятано? Как этого можно достичь или переосмыслить?
мой канал в Telegram 🌱 https://t.me/alice_psycho
подписка)
- Хотите связаться со мной?
