Работа, работа, работа… эта мотивация звучит все громче и громче в нашем обществе. В наши дни трудоголизм стал почти культом: чем усерднее ты работаешь, тем большего уважения заслуживаешь. Но так ли это на самом деле? Позвольте мне усомниться в этом.
Представьте себе такую ситуацию: человек просыпается в 6 утра, идет на работу, а потом долго работает дома выходные? не слышал! График «забит под завязку» — это его мантра за что? Деньги, статус, похвала начальства? Но в результате у тела возникают физические и психологические проблемы.
Чувствуете иронию судьбы? Работая без перерыва, мы убиваем самое дорогое, что у нас есть – собственное здоровье. Депрессия, истерия, неврастения – вот вкусные «подарки» многолетнего трудоголизма.
Знаете, я бы сравнил эту жизнь с бесконечной гонкой. Вы продолжаете ехать, никогда не останавливаясь. А впереди пропасть. И чем быстрее вы летите, тем серьезнее будет ваше падение. Конечно, метафора грубая, но она ясна.
Дорогие друзья, вы действительно хотите так жить? ! Тратить время на пустяковые дела и отдавать все силы ненасытной работе? Остановите, пожалуйста! Ведь нет ничего ценнее вашего здоровья – физического, психического, эмоционального.
Умейте устанавливать границы. Не бойтесь отказаться от сверхурочной работы, если это не важно. Планируйте свой день так, чтобы оставить время не только для работы, но и для сна, отдыха и хобби выходные? Это обязательное приложение – никаких ленивых рабочих будней!
Помните самое главное: не отработанное время, а качество работы определяет ценность вашего труда. Вы можете сделать многое за 6–8 часов и при этом быть продуктивным. Лучше сделать что-то одно идеально, чем бросаться на кучу некачественной работы.
Подумайте о другом: ваша работа важна, но она не важнее вас. Если ты умрешь от трудоголизма, кого это волнует? Только живой, здоровый и сильный человек может творить и двигаться вперед.
Так что не отказывайте себе в отдыхе. Высыпайтесь, отдыхайте, встречайтесь с друзьями и занимайтесь любимыми делами. Жизнь коротка, ее надо прожить чудесно! Если вы сохраните баланс, ваша работа также улучшится.
Итак, вперед, составляйте план и достигайте своих целей. Но не забудьте поставить жирную запятую в своем расписании. Пусть вашим девизом будет: «Работаю, чтобы жить, а не живу, чтобы работать!» Берегите себя, ваше здоровье бесценно.
- Хотите связаться со мной?
