Зачем нужна групповая терапия?
Например, в теории Альфреда Адлера мы находим обоснование использования традиционной групповой терапии. Он сказал, что поведение человека происходит в социальном контексте и, следовательно, природу человеческой природы можно понять через понимание социальных отношений. У каждого из нас есть «социальный интерес», так называемое чувство общности, то есть врожденное стремление к установлению взаимных отношений сотрудничества.
Таким образом, с помощью группового взаимодействия вы можете выявить, подчеркнуть в себе определенные вещи и/или скорректировать свое поведение.
В группе вы обнаружите, что не только у вас возникают трудности, могут быть и другие с той же проблемой, или у вас может быть все в порядке. То есть отождествление себя с другими.
Я часто слышу от своих клиентов, что с ними что-то не так, что они ненормальные, бракованные и т д. Чего скрывать? Я сама была такой🤫 При этом не каждый может дать свое определение понятия нормы. Более того, у каждого из нас свое понимание этого.
Но да, бывают случаи, когда кажется, что у других людей есть нормальные, адекватные реакции на определенные ситуации (опять же, определение нормы не совсем четкое или ясное вообще). В целом пребывание в группе дает вам возможность осознать свои чувства и реакции и понять, что с вами все в порядке. Наберитесь опыта принятия там, где у многих опыта недостаточно или его вообще нет. При необходимости скорректируйте свое поведение. Получать поддержку. Поймите свои потребности.
Краткосрочные онлайн-туры подойдут тем, кто хочет попробовать, но боится пробовать. Тем, у кого мало времени, нет необходимости никуда ехать. У личного общения есть свои плюсы и минусы, но их также много в Интернете – вы можете собирать людей со всей страны (я испытал это, для тех, кто по какой-либо причине избегает личного общения, это может быть выходом); идти.
При этом онлайн-формат эффективен, несмотря на расстояние между людьми. Сочетание (или чередование) индивидуальной терапии с групповой может дать очень хорошие результаты.
Вместо «😁» можно использовать «удобство”😁
Мы набираем группу в онлайн-терапевтическую группу. Старт группы 09.09.24. Подробности смотрите в разделе обучение.
- Хотите связаться со мной?
