Когда мы говорим о границах, мы обычно имеем в виду отношения с другими людьми: либо мы нарушаем их границы, либо они нарушают наши.
Этот процесс продолжается – защита, вторжение, установление границ, потому что даже если у нас есть базовое понимание личных границ, если мы позволяем себе быть свободными, открытыми, естественными и выразительными, иногда мы намеренно или непреднамеренно будем посягать на границы других предел.
Было бы здорово, если бы люди могли находить творческие решения в общении – как бороться с нарушением границ и защитой.
В популярной психологической литературе часто даются два совета:
1. Обсудить нарушения границ
2. Прекратите общение с человеком, который после разговора продолжает нарушать границы.
На мой взгляд, решений может быть гораздо больше.
это зависит:
- из контекста
- Отношения с людьми, которые нарушают наши границы.
- Выбор ценностей в конкретной ситуации, то есть наш выбор, основывается на ценностях в конкретный момент жизни.
Даже если мы хорошо знаем нашего собеседника, мы никогда не сможем предугадать границы человека в этот момент.
Каждый волен пересмотреть свои границы, если он знает и чувствует свои границы, то его границы гибкие и осознанные, а не жесткие и жесткие. Свобода выбора включает в себя сужение и расширение своих границ.
Границы также существуют по отношению к нам самим, то есть к тому, как мы устанавливаем границы в нашем взаимодействии с самим собой.
То, как мы устанавливаем границы с другими, похоже на то, как мы относимся к себе.
Один из наиболее очевидных примеров касается соглашений, которые мы заключаем сами с собой, а именно того, как мы выполняем свои обещания.
Другой пример: мы сами можем попирать собственные ценности под влиянием страха, выбора интересов и под давлением большинства людей.
Когда мы сами не нарушаем собственных границ при взаимодействии с собой – это и есть настоящая самооценка.
Мы держим свое слово. Мы соблюдаем соглашения, которые заключаем сами с собой. Мы опираемся на лично выбранные ценности, которые являются нашим внутренним стержнем и опорой.
Если у вас есть чувство собственного достоинства, что еще вы можете сделать?
- Хотите связаться со мной?
