Общеизвестно, что нарушение или отсутствие границ между домом и работой может привести к большому количеству негатива.
Но какие выводы можно сделать из этого подхода? Ответов много. Давайте рассмотрим некоторые из них:
- Улучшение психического здоровья
Как минимум, стресс и беспокойство значительно снизятся, так как человек научится четко разграничивать работу и личную жизнь. Более того, в отведенное для работы (дома) время он будет сосредоточен на рабочих задачах, не отвлекаясь ни на что другое.
Еще одно преимущество: снижается риск эмоционального выгорания, поскольку человек успевает выполнить все задачи в определенной области, а когда ему дают сверхурочную работу, он более склонен отстаивать свои интересы
- Повышение производительности
Это касается как дома, так и работы. Ведь когда человек строго сосредоточен на одной области, все его ресурсы направляются на решение задач в этой области. Результат: меньше ошибок и более высокие показатели завершения.
- Улучшение финансового положения
Хорошо отдохнувший, полный новых идей, спокойно общающийся с окружающими, продуктивный человек — все это положительно скажется на его карьере. Поэтому неудивительно, что, следуя такому подходу, можно достичь финансового благополучия и стабилизировать свои финансы в короткие сроки.
- Улучшение отношений с окружающими людьми
Человеку легче выстраивать отношения с окружающими, когда работа и семья четко разграничены. Ведь в этом случае он полностью погружается в общение с окружающими, а не обсуждает свои собственные проблемы. Это очень помогает. Люди постепенно налаживают отношения друг с другом, стараясь помочь такому человеку и поддержать его в трудные моменты.
- Улучшение физического состояния
Меньше постоянной усталости, меньший риск хронических заболеваний — вот лишь некоторые из многочисленных преимуществ поддержания баланса границ. И стоит отметить: при регулярном использовании этой техники польза для здоровья будет расти и позволит вам реализовать даже самые смелые планы и идеи.
В заключение стоит отметить, что подход «Границы дома-работы» имеет много положительных сторон. Однако важно отметить, что эти положительные стороны не мгновенны, а постепенны. Поэтому рекомендуется запастись терпением и внимательно следить за качеством своей жизни в течение как минимум месяца. За это время могут произойти общие изменения, и использование этого подхода может войти в привычку.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по отношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подпишитесь на мои статьи, будет интересно
- Хотите связаться со мной?
