Главный механизм нарцисса – это стыжение

Нарцисс ревнив, и он всегда будет ревновать, пока вы счастливы, заинтересованы, увлечены своей работой, сияете, энергичны, умны, физически красивы и ухожены. Он всегда ревнует. И его задача — отключить все вышеперечисленное и заставить вас стыдиться себя.

Другой механизм — отключить удовольствие и удовлетворение. Когда вы счастливы, он будет злиться, потому что у него самого всегда мало сил, и недовольство собой будет его раздражать. Он злится, когда ты счастлив. Поэтому он что-то пообещает, посмотри, как ты ждешь и радуешься, а потом сольешься или исчезнешь. Во время секса, когда вы просто расслабляетесь, он может начать говорить какие-то гадости или какую-то ерунду и даже может пойти в процессе на чай. Его задача — увеличить интенсивность вашей радости, удовольствия, удовлетворения — а затем нарушить ее. Вот он и съедает ресурсы.

Чтобы избавиться от нарциссического программирования, которое блокирует радость и вызывает постоянный стыд, вам необходимо сместить нарцисса с его пьедестала. Его присутствие в ваших владениях усугубилось и достигло невероятных размеров. Убираем его важность и смысл и возвращаем себя на вершину пирамиды жизненных приоритетов

Конечно, нарцисс определенно остановился на этом пике — независимо от того, находитесь ли вы в отношениях или уже расстались. Его привлекает ваше внимание, ваши травмы и комплексы, и через них он притягивает вас.

Прекратить свою травму, убрать его крючок, поставить себя в центр своей жизни – вот основные задачи, которые необходимо решить, чтобы уйти от программирования нарцисса, которое продолжает вас разрушать.

Что еще важно сделать? Важно подавить двойственное отношение к нарциссу: иногда я люблю тебя и скучаю по тебе, а иногда ненавижу тебя и обижаюсь. Посмотрите правде в глаза, осознайте реальный вред, который он причинил, и осознайте, что дело не в том, что вы подходите ему, а в том, что он не подходит вам.

Читайте также:  Вдох-выдох: что такое холотропное дыхание

Постепенно присутствия нарцисса в вашей сфере станет меньше, и он уже не будет вызывать столько эмоций и чувств. А теперь перестаньте ругать и стыдить себя и откройтесь чувствам радости и удовольствия – вспомните себя.

Приглашаю вас пройти курс «Отключите нарциссическую программу» и курс погружения «Удалить нарциссический крючок”.

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий