Беременность — прекрасное время, которое вызывает множество разных эмоций одновременно. Сюда входит радость от долгожданного рождения ребенка, тревога за ребенка и свое здоровье, страх потерять себя и свое физическое здоровье, страх самих родов и т д. Суть в том, что тревога может быть как легкой, так и очень сильной, что может оказать негативное влияние как на ребенка, так и на будущую мать.
Поэтому любой будущей маме необходима поддержка в этот радостный, но не самый легкий период. Гипнотерапия может стать отличным помощником. Я уже писал в статье, что это абсолютно безопасно, можете прочитать. В этой статье я хотел бы обсудить, как гипнотерапия может помочь беременным женщинам.
Во-первых, доказано, что гипнотерапия эффективна в подготовке к мягким родам (об этом у меня также есть отдельная статья). Я рекомендую всем женщинам без исключения готовиться к родам именно таким образом.
На ранних сроках беременности гипнотерапия может помочь облегчить или устранить симптомы утренней тошноты. И вообще, приспосабливайтесь к новым ситуациям, создавая позитивный образ собственной беременности.
Во втором триместре гипнотерапия может помочь вам углубить связь с ребенком и усилить чувство безопасности.
В третьем триместре для подготовки к родам можно использовать гипнотерапию (ее можно начать и раньше). Это поможет вам научиться расслабляться глубже, что может быть очень полезно для более бережного восприятия схваток и ускорения процесса.
Но, конечно, это не все, чем гипнотерапия может помочь беременным женщинам. Гипнотерапия способна излечить любой страх и тревогу. От страха родов до страха изменений в своем теле.
Я особенно рекомендую женщинам, пережившим выкидыш, аборт или трудные первые роды, поработать с гипнотерапевтом. Это важно!
Конечно, гипнотерапия может быть очень полезна и в послеродовой период. Это поможет вам быстрее восстановиться как физически, так и эмоционально. Это поможет справиться с послеродовой депрессией (но если женщина продолжает гипнотерапию на протяжении всей беременности, то риск развития послеродовой депрессии минимален). Поможет наладить грудное вскармливание. Самое главное – адаптироваться к новой роли – роли матери.
Вы пробовали гипнотерапию?
Вы можете записаться на прием ко мне через любое средство связи: 89686738954
- Хотите связаться со мной?
