В последнее время я заметил, что люди начинают немного бояться своей генетики, особенно с учетом того, что в Интернете появляется так много разной и противоречивой информации на эту тему.
«Если депрессия передается по наследству, означает ли это, что мне суждено заболеть депрессией?» – Это шокирующий вопрос, который часто слышат обеспокоенные люди, которые смотрят или читают информацию о депрессии.
Некоторые люди даже начинают анализировать свои эмоции, отслеживать состояние своего настроения на предмет любых изменений, которые могут быть признаком начала депрессии…
Что говорит по этому поводу современная наука?
Не так давно исследователи провели масштабное двадцатилетнее наблюдение за людьми, являющимися носителями различных вариантов гена обратного захвата серотонина. Результаты оказались весьма интересными и однозначными: этот ген сам по себе не определяет, разовьется ли у человека депрессия.
Одним из ключевых факторов является детский опыт. При мирном и благополучном детстве даже «плохая» версия генов не вызовет проблем. Однако если ребенок пережил травматическое событие, те же гены могут увеличить риск депрессии. В раннем возрасте формируются основные системы мозга и, что самое важное, формируются определенные модели мышления, которые определяют нашу способность противостоять стрессу.
Например, если убеждение касается самокритики, то в этом случае человек на протяжении всей своей жизни создает благоприятные условия для проявления «гена» депрессии…
По сути, «гены» не являются фатальным фактором, а скорее потенциальной уязвимостью, которая может не проявиться даже при благоприятных условиях жизни и «здоровом» мышлении.
Это может относиться и к другим психическим расстройствам, особенно к обсессивно-компульсивному расстройству.
Не нужно рассматривать свою генетическую историю как проклятие; да, риск увеличивается, но это всего лишь повод уделять больше внимания своему психическому здоровью.
В современном мире существуют эффективные методы лечения депрессии, независимо от ее природы.
- Хотите связаться со мной?
