Вы когда-нибудь задумывались о том, где вы находитесь? Да, географически все очень очевидно: я нахожусь в определенном городе, на определенной улице, может быть, в уютном кафе или шумном офисе. А как насчет нашего внутреннего мира? Где наши мысли, чувства и переживания?
Мы часто как будто застреваем в прошлом, бесконечно прокручивая в голове старые события: мы думаем о прошлых отношениях, о том, как все было прекрасно раньше, когда жизнь казалась проще и счастливее. Это может быть ловушкой, которая сдерживает нас. И наши мечты также приведут нас в будущее: день, который изменит мою жизнь, в конце концов настанет! Я похудею, разбогатею, начну заниматься спортом — и тогда я, наконец, заживу полноценной жизнью…
Знакомо?
Все это замечательно и даже вдохновляюще, но какова ситуация сейчас? Как мы можем жить настоящим моментом, если мы редко о нем думаем?
В материальном мире существует только настоящее — все остальное либо прошлое, либо еще не наступило, и нет никакой гарантии, что оно никогда не наступит.
Итак, можете ли вы теперь честно ответить на вопрос: «Где я?»
На первый взгляд это кажется простым, даже банальным вопросом. Но с его помощью вы можете соединиться с собой прямо здесь и сейчас. Это возможность разорвать цепи, которые связывают вас с болью и переживаниями прошлого или с тревогами и страхами о будущем. Потому что, живя настоящим моментом, даже если вам тяжело, вы все равно сможете справиться.
Прошлое осталось в прошлом, и его нельзя изменить — оно остается позади вас, как тень, которую вы можете оставить позади. Это определенно не больнее, чем было раньше. А будущее — это область, которую вы все еще можете формировать своими действиями и выбором.
Так где же ты сейчас? Как твоя жизнь сейчас?
Не торопитесь с ответом. Позвольте себе остановиться и подумать. Возможно, именно в этот момент кроется ключ к вашему внутреннему миру и самопониманию. Это возможность почувствовать, что вы думаете не только о прошлом или мечтаете о будущем, но и о своем текущем состоянии, своих чувствах и переживаниях. Откройте для себя этот момент.
Где вы сейчас?
- Хотите связаться со мной?
