FSAP (Протокол пищевой зависимости) – протокол борьбы с зависимостью от эмоционального состояния.
Хочу познакомить вас с еще одной инновационной методикой, разработанной американским психологом Робертом Миллером.
Давайте внесем ясность – что, по мнению Роберта Миллера, лежит в основе зависимости?
«Зависимость возникает из-за связи между чувствами и поведением. Чувства, которые человек испытывает в результате аддиктивного* поведения, на самом деле являются нормальными, здоровыми чувствами, которых хочет каждый. Например, игрок может хотеть чувствовать себя победителем, или курильщики могут хотеть чувствовать связь, какое бы ни было основное чувство, оно одно. Здоровые, нормальные желания, которые просто становятся озабоченными поведением, которое становится деструктивным. Хорошая новость для лечения заключается в том, что как только это чувственное состояние нарушено, пациент автоматически начнет искать лучшие способы получить то, что он хочет. Возможно, на этом необходимо сосредоточить лечение изучение новых социальных навыков или другие изменения». (Цитата из Практических рекомендаций FSAP, 2024 г., авторские права принадлежат д-ру Роберту Миллеру).
*Аддикция (англ. Addiction — зависимость, пристрастие, привычка), в широком смысле, — это навязчивая потребность, которую человек испытывает к определенной деятельности. (Википедия).
Таким образом, в основе зависимости лежит зависимость, непреодолимое стремление к выбранному «объекту» и желание полагаться на него для получения положительных чувств и эмоций и бегства от реальности.
«Объектом» зависимости может быть алкоголь, табак, наркотики, работа, еда, игра, другие люди и т д.
Для людей, пытающихся уйти от реальности, зависимость становится главным и единственным смыслом жизни.
Но за зависимостью стоит не только боль (как может показаться на первый взгляд), но и… удовольствие. Подумайте о чувствах эйфории, расслабления или уверенности, которые может испытать человек, например, когда он впервые выпил, выиграл пари, съел вкусную еду или выкурил первую сигарету с другом. Проблема в том, что мозг «запоминает» это ощущение и начинает искать его снова и снова.
У человека есть чувство – состояние, которое, по мнению человека, помогает ему выжить и ощутить радость и радость жизни.
Зависимость вызвана фиксированными воспоминаниями, называемыми фиксированными чувственными состояниями (FS). ФЭС возникает, когда позитивное событие настолько интенсивно, что память о событии укореняется в сознании. Зависимость состоит из воспоминаний о положительных чувствах, эмоциях, мыслях и поведении, вызванных каким-либо событием, что приводит к тяге к такому поведению всякий раз, когда срабатывает ощущение состояния (SSE).
Как работает ФСАП?
Этот протокол работает специально с FES, чтобы помочь «разорвать связь» между приятными ощущениями и зависимым поведением. Например, если переживание выигрыша в рулетке настолько интенсивно, что игрок испытывает чрезвычайную ситуацию, состоящую из волнения и чувства победы, то с этого момента человек будет постоянно стремиться к этим чувствам и участвовать в игре в рулетку и даже проиграть много денег, пока он в игре.
ФСАП помогает перепрограммировать это состояние победы, чтобы мозг больше не ассоциировал его с игрой.
Почему FSAP так эффективен при обработке зависимостей?
На самом деле протоколы работают по какой-то причине, а не как проявление зависимостей.
Если причина зависимости найдена, с ней нужно бороться, и тогда симптомы зависимости исчезнут сами по себе.
Для достижения этой цели ФСАП использует терапию EMDR, эффективность которой при лечении травм уже давно доказана. С помощью билатеральной стимуляции (двустороннего воздействия) изменяются нейронные связи и «затираются» неправильно обработанные воспоминания, чтобы снизить эмоциональную вовлеченность человека во внешние триггеры.
Протокол FSAP состоит из нескольких этапов. Важно понимать, что согласно этому протоколу аддиктивное поведение лечится в порядке, обратном их возникновению:
1) Сначала разберитесь с ФЭС
2) Затем становитесь все более и более стремящимися получить этот ФЕС
3) Затем происходит травма или негативное событие, вызывающее это чувство тяги.
Настоящие потребности человека – это здоровые, а не разрушительные желания. И, разрывая связь между чувственными состояниями и укоренившимся поведением и устраняя последствия негативных событий с помощью ФЭС, человек может жить жизнью, свободной от вредных пристрастий.
Если у вас есть аналогичные проблемы с зависимостью и вы готовы их решить, запишитесь на прием по телефону. +7(959)132 44 50.
- Хотите связаться со мной?
