Фрустрация – это состояние, проявляющееся у человека на пути к достижению (желанной?) цели перед ним внезапно возникает (очень серьезное?) препятствие🙅.
В связи с этой удручающей мыслью возникает как минимум два вопроса🤔:
1. Почему именно эта цель вдруг стала такой желанной?
2. Действительно ли то, с чем мы встречаемся на пути к этой цели, является препятствием, причём серьёзным?
Могут возникнуть и другие проблемы.
Что именно представляет собой это препятствие?
Что делать, если вы чувствуете разочарование? Можно ли от этого как-то избавиться? Если да, то как от этого избавиться?
Однако если вы правильно поняли предыдущий вопрос, то самого состояния «прибытия» вы можете и не испытать). 🙃)
Второй вопрос, как и другие вопросы, будет рассмотрен в другой статье. А пока поговорим о вопросе 1 💥
Почему эта цель в чем-то желательна для человека? Почему она должна ему уступать? Почему 🤔 так привлекательно 🤔?
В большинстве случаев привлекательность цели — это возможность, которую она предоставляет для удовлетворения какой-либо потребности. Поэтому, если не удается достичь целей (и соответственно удовлетворить потребности), то вероятны негативные переживания – разочарование, раздражение, гнев, печаль и т д. 🥀
Однако соединение разочарований с потребностями может (в свою очередь) заставить вас задуматься о следующем 🙃:
Каковы потребности?
Действительно ли они актуальны для людей?
В какой степени их обиды представляют угрозу их выживанию и безопасности (безопасности)? Или это что-то более «практичное» и поэтому легко заменяемое? 🤔
В размышлении о потребностях Эпикур может быть полезен… По его мнению, люди несчастны потому, что не могут ограничить свои потребности и, получив одно удовольствие, стремятся к другому.
Однако человеку не так-то просто перепрыгнуть с одного уровня потребностей на другой. Движение от низкого уровня к высокому обусловлено развитием личности и личностным ростом, т е внутренними факторами, движение от высокого уровня к низкому часто происходит из-за внешних по отношению к субъекту причин – изменений в среде его обитания. Ни тем, ни другим нелегко управлять. Но удовлетворить свои потребности можно разными способами. Согласитесь, утолить голод и жажду можно хлебом и водой, черной икрой и Вдовой Клико. Но, к сожалению, в современном мире наличие соответствующих объектов желания совсем другое. Так что боль может привести к разному… (На всякий случай отметим, что для долгой и здоровой жизни икра и шампанское совсем не нужны, более того, они могут стать таким препятствием 😊 (Это Бинго) – из конечно, иллюстрация работы рационализации)).
в заключение? Постановка целей и их отмена (важно, как цели выглядят) могут привести как к проявлениям фрустрации 😊 Скорее всего, поэтому некоторые люди никогда не соглашаются ставить перед собой определенные цели, а другие делают наоборот. Делайте все возможное, чтобы (возможно, та же самая) цель не уступала ни за что на свете. Им удается отстоять (для себя) ту или иную позицию с помощью одних и тех же рационализаторств (уже рассмотренных автором в статье «Иллюстрации фруктовой психологии или рационализаторской работы (наглядные примеры)»
Чтобы справиться с разочарованием через потребности и цели, вы должны ответить на несколько вопросов:
-Почему человек иногда становится «одержимым» конкретными объектами для удовлетворения своих потребностей;
– можно ли (и насколько точно) отказаться от таких предпочтений;
– Кого или что следует винить в том, что у людей возникла эта навязчивая идея, и какое отношение к этому имеет общество в целом.
*** Все эти моменты мы обязательно обсудим – но в другой раз 😊).
Телеграм-канал автора статьи:
https://t.me/+p7FXiTwQrPczMTUy (альтернативный вариант)
- Хотите связаться со мной?
