Тихий голос глубоко внутри прошептал: «Наверное, со мной что-то не так”.
И с каждым разом шепот становился громче.
Отвержение — самая болезненная психологическая травма.
Когда тебя не выбирают снова и снова, это не просто боль, а жизненный сценарий.
Вы начинаете жить так, словно хотите доказать, что вы достойны любви.
Это значит, что вы больше не живете, вы выживаете.
Вот что происходит на самом деле:
1. Формирование основного убеждения: «Я никчемный»
Разум не может выносить повторяющихся отказов. Она пытается объяснить, что происходит, чтобы хоть как-то сохранить контроль.
Наиболее логичный вывод: «У меня проблема».
Этот вывод ядовит. Это разрушает самооценку изнутри.
2. Вы начинаете выбирать людей, которые не выбирают вас
Парадоксально, но мы неосознанно тянемся к знакомой боли.
Это называется повторной травмой — бессознательной попыткой переписать прошлое, чтобы доказать себе, что на этот раз все получится.
Но это не работает.
Потому что повторение боли не излечивает ее.
3. Сначала ты принижаешь себя, а потом тебя принижают другие
Защитный механизм: Я лучше скажу себе: «Я недостоин», чем услышу это от кого-то другого.
Как будто ты всегда на шаг впереди боли.
Но жизнь в доспехах — это не жизнь.
4. Вы перестаете спрашивать и начинаете терпеть
Потому что в глубине души люди боятся услышать отвержение.
Это страшный вопрос.
Стыдно продолжать.
Ты молчишь. Вы делаете вещи удобными. Вы приспосабливаетесь.
Ты потеряешь себя.
5. Вы начинаете «заслуживать» любовь
Вы заботитесь, вы экономите, вы преследуете, вы производите впечатление.
Вы становитесь идеализированным, нужным и незаменимым.
Но внутри меня было отчаяние. Потому что любовь, которую нужно заслужить, — это не любовь.
заключить сделку.
6. Любая близость становится угрозой
Даже если тебя выберут, ты не веришь в это.
Вы с нетерпением ждете урожая. Приготовьтесь к отъезду. Сердце больше не умеет расслабляться в любви.
В конце концов, вы привыкли к боли.
Среди счастья вы чувствуете тревогу.
7. Вы начинаете замыкаться в себе пропадать.
Вы становитесь своей собственной тенью. Ты улыбаешься, но не живешь.
Ты прячешь свою боль в работе, в заботах, в умных мыслях.
Лишь иногда на тебя нападает та же меланхолия.
Для тех из вас, кого никогда не выбирали.
Но есть и другая реальность.
Там не обязательно быть достойным.
Вам не будет больно, если вы будете самими собой.
Здесь вам не обязательно жить в комфорте, чтобы вас ценили.
Вы не пострадали. Вы просто долгое время живете в системе координат, которая невидима для окружающих.
Как выйти из этого круга?
1. Знай свой сценарий
Всякий раз, когда вы ловите себя на мысли: «Со мной что-то не так», остановитесь.
Спросите: «Это правда? Или это просто моя старая травма вызывает проблемы?”
2. Перестаньте «заслуживать”
Любовь — это не испытание.
Вы уже этого заслужили.
3. Научитесь принимать
Позвольте себе быть несовершенным.
Настоящая близость начинается с истины.
4. Выбирайте людей, которые выбирают вас
Перестаньте гоняться за людьми, которые не оборачиваются и не смотрят вам в лицо.
Готовы ли вы перестать выживать и начать жить?
Я помогу вам:
🔹Проанализируйте свой сценарий
🔹 Доберитесь до корня вашего убеждения в том, что вы никчемны
🔹 Верните себе уверенность и поверьте, что вы достойны любви
Во время консультации мы проанализируем ваш сценарий, докопаемся до его сути и начнем возвращать вас к себе.
Полный тепла, ясности и заботы.
Готовы ли вы стать нежеланным, но реальным человеком?
Писать. Я рядом.
Напишите мне «Я хочу изменить сценарий”.
Я рядом.
PS: Ты заслуживаешь отношений, которые не заставят тебя съеживаться.
Просто чтобы тебя любили. 💛
- Хотите связаться со мной?
