С понедельника по вторник.
Если у вас сегодня тяжелый понедельник, посмотрите на часы — он почти закончился.
Когда все это заканчивается, что мы делаем? Мы вздыхаем с облегчением и идем дальше. Это жизнь в миниатюре!
Любая трудность, любое «нагромождение» проблем когда-нибудь закончится.
🔬 Научные факты по теме:
Психология давно изучает феномен устойчивости — способность человека восстанавливаться после невзгод. Исследования (например, исследования Анны Мастен) показывают, что ключевым элементом устойчивости является понимание временного характера трудностей («и это тоже пройдет») и вера в возможность перемен. Кроме того, существует концепция «принципа чередования» в стрессе. Периоды стресса *естественно* сменяются периодами расслабления и восстановления — это базовый биологический ритм.
👉 Если вы сегодня чувствуете себя «перегруженным» — помните: это состояние временное. Как и понедельник, оно пройдет.
Ваши нейроны начали работать над тем, чтобы снизить интенсивность ваших эмоций.
👉 Если сейчас это кажется невыносимым, держитесь. ❣️Это тоже пройдет.
Наступит другой день, другое время.
Судьба преподносит испытания, но после них, как учит нас жизненный опыт и концепция гомеостаза (стремления организма к равновесию), наступает период восстановления и отдыха.
✔️ Ничто не вечно — ни счастье (ой!), ни грусть. У всего есть начало и конец.
Пусть эти знания поддержат вас сегодня.
🖼 Картина Сальвадора Дали «Постоянство памяти» прекрасно воплощает эту тему. Она словно символ вечности, олицетворяя тайну времени и вечность человеческого разума.
Мягкие, тающие часы символизируют, что время не является абсолютным и не жестким. Оно течет, деформируется и «плавится» под влиянием субъективного восприятия, снов, воспоминаний или эмоций. Часы теряют свою механическую точность и становятся гибкими и пластичными.
Название выставки «Постоянство памяти» предполагает, что именно память придает времени иллюзорную устойчивость и форму. Но сама память ненадежна и постоянно меняется, как и эти часы.
- Хотите связаться со мной?
