Для восполнения и восстановления энергии крайне важно создать среду, позволяющую вам присутствовать и двигаться. У этого явления много названий: среда обитания, окружающая среда, фон, атмосфера, энергетическое поле.
~ Природа оказывает большое влияние на наше состояние. Проведение времени на свежем воздухе, особенно в лесу или у воды, поможет пополнить энергию положительных эмоций и отдохнуть от привычных повседневных и процедурных реакций. Исследования показывают, что в естественной среде снижается уровень стресса и восстанавливается концентрация. А внимание напрямую связано с энергией.
~ Личное и рабочее пространство: дом, офис, место работы и творчества. Создайте обстановку, способствующую спокойствию и сосредоточенности. Это могут быть живые растения, музыка, аромат эфирных масел, цветовое решение помещения, удобная одежда, комфортное освещение, тепло, сухость и отсутствие сквозняков, отсутствие или минимальный громкий и постоянный шум.
Пожалуй, наибольшее влияние на состояние и уровень энергии человека оказывает дом и семейная обстановка. Обсуждению этого фактора можно и нужно посвятить статью, поскольку эта тема очень и очень важна. Ниже дадим краткий обзор.
~ Заряжатель или Пожиратель. Атмосфера в семье напрямую зависит от качества отношений между всеми, кто живет в одном доме. Именно эти отношения напрямую определяют, сможет ли дом создать яркую и вдохновляющую среду или же он станет главным пожирателем энергии и времени.
~ Создавать и строить отношения. Чтобы домашняя обстановка не потребляла энергию, а заряжала всех, кто живет в доме, для таких отношений неизбежно нужно каждый день что-то делать. Для этого нужно знать и уметь очень многое. Для этого нужно не гордиться, не бояться показаться глупым, признавать собственную некомпетентность и обращаться за помощью к книгам и специалистам.
~ Социальные отношения играют важную роль в энергетических уровнях. Окружите себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас. Это помогает сохранять позитивный настрой, смысл в жизни и эмоциональную поддержку в трудные времена.
~Друзья и близкие очень помогают поддерживать наше эмоциональное здоровье. Эмоции – это мощная энергия. Какое качество эмоции совпадает с каким качеством энергии. Общение с людьми, которые слушают без осуждения, вдохновит вас и наполнит теплой энергией, из которой возникает оптимизм, желание действовать и стремление к экспериментированию.
~ Общение с позитивными людьми, в том числе с коллегами, может значительно повысить уровень вашей энергии. Поддержка других и возможность поделиться опытом могут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.
~ Анализ ситуаций, обмен мнениями и совместное обсуждение проблем очень помогают создавать и получать новые идеи для повышения энергии и снятия стресса.
~Групповые занятия: фитнес, йога, группы поддержки и психологической поддержки, учебные группы – это прекрасные возможности создать благоприятную и сплоченную среду, что очень и очень полезно для эмоционального и психического здоровья.
~ Ваша доброта к другим, участие в волонтерских проектах или просто поддержка и помощь друзей могут значительно повысить уровень вашей энергии и удовлетворенности жизнью.
~ Сообщества по интересам: найдите группы или клубы по интересам, где вы можете обменяться опытом и получить поддержку. Участие в жизни сообщества помогает развивать профессиональные навыки и простые, но полезные навыки общения, а также может обогатить вас и вашу жизнь, знакомясь с новыми людьми, которые могут обогатить вас и вашу жизнь.
Восстановление и поддержание высокого уровня энергии, то есть сил и желания любить, творить, быть счастливым и приносить пользу, напрямую зависит от среды обитания, и получается, что нужно научиться творить самому и сотрудничать с людьми вы живете и взаимодействуете каждый день. Открытость к людям и знаниям всегда наполняет энергией и силой. Откройте внутреннюю дверь и позвольте энергии двигаться внутрь к вам и наружу от вас. Основная магия темы энергии и силы – это движение энергии от себя к себе. С энергией следует обращаться следующим образом: легко отдавать и легко получать. Будьте щедры.
- Хотите связаться со мной?
