«Я не могу без тебя…»
«Без тебя меня нет…»
«Страдаю, но остаюсь…»
Знакомо ❓
Эмоциональная зависимость — это один из видов зависимости (наряду с традиционно предпочитаемыми — алкогольной, наркотической, игровой, табакокурением и т.п.), при которой форма чрезмерную осужденность🔗 или потребность в чем-либо или другом человеке для достижения своих эмоциональных настроений.
Когда человек эмоционально ведет себя в отношениях с ЦЕННОСТЬЮ, не обращая внимания обратите внимание на КАЧЕСТВО этих отношений.
❗️Основные признаки эмоциональной зависимости:
❗️Постоянная потребность в одобрении инновационности, потому что внутри у Вас ее пока нет.
❗️Страх одиночества. Остаетесь в отношениях, даже тогда, когда к ним относятся, лишь бы не быть одинокими.
❗️Желание угождать ради другого, чтобы сохранить отношения если он разрушителен для Вас, вопреки здравому смыслу.
❗️Желание контроля над партнером потерять их местонахождение и досуг партнера, заработок, манипулирование, значительные выплаты, боль и ограничения, когда партнер отсутствует в зоне вашего контроля.
❗️Эмоциональные качели поведением расставания, проблемы разочарования, гнева, обиды, если партнер не делает так, как Вам хочется 🍼 Ответственность за Ваше эмоциональное благополучие Вы собственноручно перекладываете на своего партнера 💔
Эмоциональная напряженность часто развивается на фоне недостаточного внимания и поддержки в ребенок со стороны значимых взрослых, низкая самооценка или следствие прежних болезненных отношения.
Для преодоления эмоциональной зависимости важно развивать самосознание, укреплять личные качества границы и работать над стабильностью самооценки необходимы для изменения моделей поведения и создания более здоровых отношений с собой и другими.
Заботиться о себе и своем эмоциональном состоянии – это только ваша ответственность🩷
- Хотите связаться со мной?
