Одним из кардинальных симптомов комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) и КПТСР у детей является нарушение регуляции эмоций, то есть неспособность эффективно влиять и управлять эмоциональными переживаниями, поведением, вербальными и невербальными реакциями человека, несмотря на значительные усилия . Сосредоточиться было почти невозможно. В состояниях стресса (хронического стресса в случае КПТСР) активируется лимбическая часть мозга, задача которой — быстро отреагировать на опасность и обеспечить выживание личности. Автоматически активирует одну из трех стратегий реагирования: сражаться, бежать, замереть. Тело перекачивает кровь к областям мозга, предназначенным для того, чтобы помочь вам избежать опасности и остаться в живых, а не к областям, которые помогают вам сосредоточиться на деталях или абстрактном мышлении, которые необходимы для эффективного обучения и логической обработки информации и успеха события. Люди с КПТСР могут быть очень строги к себе, потому что им трудно сосредоточиться. Но на самом деле то, что они воспринимают как лень, поверхностность, отсутствие воли и настойчивость, является не чем иным, как нормальной реакцией на хронические модели борьбы или бегства. Это не недостаток выносливости, а результат хронической раздражительности. Благодаря работе с травматологической терапией объем вашего внимания расширяется, ваша способность сосредотачиваться на задачах развивается, а также ваша способность сохранять в уме действительно сложные цепочки мыслей в течение длительных периодов времени. Причина, по которой люди с CPTSD становятся мудрее и продуктивнее после исцеления от травмы, заключается в том, что они восстанавливают контроль над своей эмоциональной регуляцией. Мозг теперь способен контекстуализировать происходящие в организме процессы и отделять их от внешних ситуаций, не реагировать хронически на мелкие триггеры и воспринимать соответствующие сигналы из окружающего пространства о том, что это безопасно. Как только тело оказывается в безопасности, лимбические части мозга прекращают активность и восстанавливается способность концентрироваться и логически мыслить. Людям с КПТСР трудно сосредоточиться не потому, что с ними что-то не так, а потому, что большую часть времени они эмоционально нестабильны. У самых уверенных в себе людей в мире, столкнувшихся с таким уровнем стойкого эмоционального диссонанса и неспособных понять, как с ним справиться, возникнут такие же проблемы с концентрацией внимания. Обработав травму, мы можем начать исцелять ее. Первым шагом в восстановлении после травмы является признание клиентом того, что произошедшее не было его виной. Причиной этого является CPTSD. Я приглашаю вас прийти ко мне на консультацию и арт-терапию — мягкий, но эффективный способ исцелить травму с отличными результатами.
- Хотите связаться со мной?
